This Weighted Blanket Could Help Relax You To Sleep

hello, I’m Jerel. I recently read an article on the NHS about how to help you fall asleep. After reviewing the content, I fully agree with the article, that a healthy body can lead to better sleep. So if you also have sleep disorders, you can try changing some of your bad habits in order to getting quality sleep.

But here comes the problem. It takes a long process to correct prolonged bad habits and achieve the effect of improved sleep. How can you avoid the negative effects caused by sleeping problems during this process?

Nowadays, you can also promote sleep through many harmless methods, besides taking drugs to promote sleep.  Of course, avoiding over stimulating movies at night, drinking hot milk before going to bed, or even embracing a soft toy, are obvious methods which can promote your sleep quality.

Besides these methods, there is another way to promote sleep through physical means, which is to have a Weighted پتو that suits you.

What is a gravity blanket?

Gravity blankets are a new type of Home Textile developed in recent years. It first appeared in the United States and was popular in North America and European countries. It belongs to the 4.0 era of home textiles and has been accepted by consumers around the world. The effectiveness of the gravity blanket has received excellent feedback from users.

I happen to work in a gravity blanket factory, so I can share some of my knowledge with you. First of all, the core material of the gravity blanket is the filling in the gravity blanket. It contains 0.8-1mm glass beads. In the process of making the gravity blanket, we will use our machines to evenly spread the glass beads onto the surface of the gravity blanket that is inside the inner polyester wadding layer of the gravity blanket. Afterwards, we will stitch the two sides tightly with together with the same amount of pressure. This is to prevent the glass beads from leaking out of the polyester interlayer. Finally, we will stitch the pure cotton fabric, which is presented as the final product that the customer will receive.

This is a hierarchical conceptual diagram of a Gravity Blanket.

Of course, this is only the making process of the most basic product. If the customer requires more, we also have other processes to customize the quality of the blanket. Different fabrics will also have different technological processes. If you are interested in understanding these technological processes, I will rewrite an independent article later to explain the product process.

After understanding the Gravity Blanket, I think you will probably understand the working principle of the Gravity Blanket. The Gravity Blanket’s gravity is generated by the weight of the filled glass beads to distribute pressure onto the user. Providing the user an effect of being embraced.

What is the function of weighted پتو را به طور کامل درک کرده‌اید؟

We now know the working principle of the gravity blanket, but what about the special effect does the gravity blanket have? This is the main focus as the title suggests: Weighted Blanket Could Help Relax to Fall Asleep. Yes, gravity blankets have a good effect for treating insomnia. According to the current research, 75% of users have more or less improved sleep quality after using the Gravity Blankets, of which 63% of users feel that the effects of the blanket were obvious.

In addition to improving insomnia, weighted blanket has many other effects, such as treating anxiety, irritability and autism. The reason why gravity blanket can improve these diseases is that people are either feeling anxious or anger. , your heartbeat speeds up, blood will flow faster. With a gravity blanket with the right weight, will help control your heartbeat and blood flow at an optimal frequency that meets the conditions for falling asleep.

When you see this, you will definitely wonder: how to determine whether the weight of a Gravity Blanket is appropriate?

How to choose a good gravity blanket? –SLTSB rule of gravity blanket

Firstly, the وزن مناسب وزن پتو گرانشی 8%-10% وزن کاربر است. می‌توانید پتو گرانشی مناسب را بر اساس وزن خود انتخاب کنید. اگر برای اولین بار از پتو گرانشی استفاده می‌کنید، انتخاب یک پتو گرانشی که 8% از وزن شما باشد بهترین انتخاب است. وزن پتو گرانشی نباید خیلی سنگین یا خیلی سبک باشد. خیلی سبک بودن خواب را ترویج نمی‌کند و خیلی سنگین بودن بر کیفیت خواب شما تأثیر می‌گذارد.

وزن پتو گرانشی نباید از 20% وزن بدن فراتر رود که یک شاخص سخت است. علاوه بر آن، برای انتخاب وزن مناسب برای پتو گرانشی خود، از قاعده SLTSB برای قضاوت استفاده خواهیم کرد.

S (ببینید): بررسی کنید که آیا دوخت و کوسن چهار طرف پتو گرانشی مرتب است و فاصله دوخت معقول است. سپس بررسی کنید که آیا سطح محصول آسیب دیده یا نخ‌های معیوب وجود دارد. در آخر بررسی کنید که آیا اتصال بند محکم است.

L (گوش کنید): یک گوشه از پتو گرانشی را تکان دهید و بشنوید که آیا صدای مهره‌های شیشه‌ای داخل طبیعی است یا نه. این برای جلوگیری از پتوی گرانشی است که با مهره‌های شیشه‌ای پر نشده یا از مهره‌های شیشه‌ای بی‌کیفیت استفاده شده است.

T (لمس کنید): محصول را مستقیماً با دستان خود لمس کنید، پارچه را احساس کنید، وزن را احساس کنید، پتو گرانشی را با دستان خود فشار دهید و بررسی کنید که آیا می‌توانید حضور مهره‌های شیشه‌ای را احساس کنید یا نه. اگر می‌توانید به وضوح مهره‌های شیشه‌ای را احساس کنید، این نشان می‌دهد که در تولید محصول نقص‌هایی وجود دارد.

S (بوییدن): پتو گرانشی را با بینی بوییده و بررسی کنید که آیا محصول بوی خاصی دارد یا نه. اگر محصول بوی خاصی دارد، نشان می‌دهد که مواد اولیه محصول معیوب است. بوی خاص محصول معمولاً ناشی از پارچه سطحی و اسپری پنبه است.

B (بدمید): از طریق پارچه بدمید، دست خود را روی پشت پارچه قرار دهید، احساس کنید که آیا می‌توانید نفس خود را با دستان خود احساس کنید و تنفس‌پذیری پارچه را قضاوت کنید.

End

خوب، این هم از موضوع امروز. اگرچه پتو گرانشی یک راه سریع برای درمان علائم مشکلات خواب است، اما اگر عادت به بیدار ماندن در شب و سیگار کشیدن بیش از حد دارید. به عنوان یک دوست، هنوز می‌خواهم نگرانی خود را برای شما ابراز کنم.

تعداد سیگار کشیدن را کاهش دهید، زمان‌بندی منظمی داشته باشید، این در حال حاضر ابتدایی‌ترین راه برای درمان مشکلات خواب است. برای شما آرزوی سلامت و بهترین‌ها را دارم.

برای شما آرزوی سلامت و همه‌چیز خوبی دارم.