پتو weighted و بی‌خوابی

هیچ رازی نیست که اکثر مردم زندگی‌های سریع و شلوغی دارند. با بارهای کاری سنگین، مدرسه، مسئولیت‌های خانوادگی، تقاضاهای اجتماعی و جامعه‌ای که به طور کلی سریع-paced است، بسیاری از ما در پایان روز خسته و در عین حال قادر به خواب آرام نیستیم. بر اساس گزارش انجمن خواب آمریکا، ۳۰۱TP3T بزرگسالان در ایالات متحده از بی‌خوابی متوسط تا مزمن رنج می‌برند و ۳۵۱TP3T بزرگسالان خواب هفت ساعته بدون وقفه‌ای که توصیه شده را دریافت نمی‌کنند. به منظور اجتناب از داروهای خواب که ممکن است عادت‌آور باشند و عوارض جانبی ناخوشایندی داشته باشند، بسیاری از افرادی که از بی‌خوابی رنج می‌برند به دنبال روش‌های طبیعی برای دستیابی به خواب آرام شب هستند. یکی از گزینه‌های محبوب امروز، پتو وزنی.