ملحفه وزنی و سندرم پاهای بی‌قرار

در ابتدا، پیش از رسیدن به نتیجه‌گیری، RLS نیاز به تشخیص پزشکی توسط یک پزشک دارد، که علائمی مانند تمایل شدید به حرکت دادن پاها - به‌ویژه در شب یا در زمان استراحت و inactivity - و سوزن‌سوزن شدن مداوم در پاها و کف پا، یا سایر احساسات ناخوشایند را در نظر خواهد گرفت.

یک پزشک ممکن است از آزمایش الکترومیوگرافی به‌وسیله سوزن و سایر آزمایش‌های عصبی هنگام آزمایش برای سندرم پاهای بی‌قرار استفاده کند.

علائم سندرم پاهای بی‌قرار می‌توانند به‌طور روزانه تغییر کنند و ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشند. آنها ممکن است به‌طور کامل برای مدتی ناپدید شوند و سپس بازگردند.

مشاهده شده است که علائم در عصر و شب بدتر می‌شوند، زمانی که بیشتر مردم نشسته یا دراز کشیده‌اند.

پتوهای وزنی از جیب‌های مربعی تشکیل شده‌اند که با وزنه‌ها پر شده و برای ساخت یک پتوی سنگین با هم دوخته شده‌اند.

اقلام وزنی مانند پلی‌پلت‌ها یا سایر مهره‌ها غالباً به‌عنوان پرکننده در جیب‌ها استفاده می‌شوند. طراحی دوخته شده کمک می‌کند تا وزن به‌طور یکنواخت در سراسر پتو توزیع شود.

مزایای پتوی وزنی برای کسانی که از RLS رنج می‌برند دوچندان است: پتوی وزنی می‌تواند عضلات و اعصاب پا را آرام و تسکین دهد و همچنین ذهن را آرام کرده و تسکین دهد.

پتوهای وزنی نه تنها کمک می‌کنند علائم RLS را در شب کاهش دهند، بلکه الگوهای خواب سالم را نیز ترویج می‌دهند.

یک پتوی وزنی می‌تواند فشار لمسی عمیق به پاها وارد کند. DTP از فشار محکم اما ملایم برای آرام کردن عضلات، افزایش گردش خون و حتی افزایش تولید سروتونین و ملاتونین استفاده می‌کند.

وزن پتو می‌تواند در پاها سکون را تشویق کند و احساسی از آرامش در ذهن به‌وجود آورد. بعضی از افرادی که از RLS رنج می‌برند نمی‌توانند فشار روی پاها را تحمل کنند، اما بسیاری که از پتوهای وزنی به‌عنوان یک درمان طبیعی استفاده کرده‌اند، دریافتند که این کار بسیار مفید است.

علاوه بر این، پتوهای وزنی ورودی برای سیستم حسی لمسی فراهم می‌کنند، که به لمس وابسته است. سیستم حسی لمسی پیام‌هایی که از طریق حس لمس جذب می‌شوند را دریافت کرده و پردازش می‌کند.

RLS یک اختلال مبتنی بر اعصاب است. این بدان معناست که پیام‌های دریافت شده توسط حواس و منتقل شده توسط اعصاب به مغز نقشی در بروز RLS دارند - اما ممکن است نقش مهمی در درمان RLS نیز داشته باشند.

همان‌طور که قبلاً در مورد علل ممکن اشاره شد، دوپامین می‌تواند یکی از عواملی باشد که باید در نظر گرفته شود.

پتوهای وزنی، از طریق علم DTP و ورودی لمسی می‌توانند تولید “هورمون‌های شادی” سروتونین و دوپامین را تحریک کنند. این مواد شیمیایی حس آرامش و رفاه کلی را ترویج می‌کنند.

به‌دلیل تولید این هورمون‌ها، بدن نیز می‌تواند آرام‌تر شود. علائم فیزیکی RLS معمولاً با افزایش سطح سروتونین کاهش می‌یابند. یکی دیگر از مزایای سروتونین این است که ملاتونین تولید می‌کند - ’هورمون خواب“.

سروتونین بیشتر به معنای ملاتونین بیشتر است که به معنای خواب بهتر است!