Choisir la bonne couverture pondérée
Comment choisir la taille et le poids du couverture lestée? Le bon choix peut rendre la couverture lestée plus efficace. Elle soulage le stress et l'anxiété, améliore la circulation corporelle et la qualité du sommeil. Si vous choisissez la taille et le poids de la couverture lestée par erreur, vous risquez d'aggraver la situation. Vous risquez d'aggraver la situation.
Choisir la taille de la couverture lestée
Les tailles conventionnelles des couvertures pondérées pour enfants sont : 36 * 48 pouces, 41 * 60 pouces, 48 * 72 pouces. Essayez de choisir en fonction de la taille des enfants. Laissez plus de longueur. La taille des enfants change rapidement.
Les dimensions générales des couvertures pondérées pour adultes sont les suivantes : 48 * 72 pouces, 60 * 80 pouces. La plus grande est de 80 * 87 pouces. Veuillez faire attention à l'utilisation des couvertures pondérées pour adultes. Essayez de l'utiliser seul. Choisissez le bon poids et la bonne taille en fonction de votre poids. Si vous partagez la couverture pondérée, elle ne servira à rien. Il n'est pas recommandé de choisir une couverture pondérée pour un lit double de grande taille.
Choisir le poids de la couverture lestée
Il est préférable de choisir le poids de la couverture lestée en fonction de 10% -12% du poids de l'utilisateur. Une couverture trop légère ne sert à rien. Il est plus difficile de s'endormir si elle est trop lourde.
La pression uniforme exercée par la couverture lestée stimule le SNP et calme le SNS, ce qui favorise la relaxation et la production d'endorphines.
Le stress, l'anxiété et la surstimulation générale tout au long de la journée étant les causes les plus courantes de l'insomnie, l'un des avantages naturels des couvertures lestées est la diminution des symptômes de l'insomnie et l'augmentation de la capacité à s'endormir naturellement et à rester endormi plus longtemps.
