Manta lastrada y síndrome de las piernas inquietas
En primer lugar, antes de llegar a conclusiones, el SPI requiere un diagnóstico médico, que tendrá en cuenta síntomas como una necesidad imperiosa de mover las piernas -sobre todo por la noche o durante periodos de descanso e inactividad- y hormigueos persistentes en piernas y pies, u otras sensaciones desagradables.
El médico puede realizar una electromiografía con aguja y otras pruebas nerviosas para detectar el síndrome de las piernas inquietas.
Los síntomas del síndrome de las piernas inquietas pueden cambiar a diario y variar de una persona a otra. Pueden desaparecer por completo durante algún tiempo, y luego reaparecer.
Se ha observado que los síntomas empeoran al atardecer y por la noche, cuando la mayoría de las personas están sentadas o tumbadas.
Las mantas pesadas consisten en bolsillos cuadrados rellenos de pesas que se acolchan para formar una manta pesada.
Para rellenar los bolsillos se suelen utilizar elementos con peso, como bolitas de polipropileno u otras cuentas. El diseño acolchado ayuda a distribuir uniformemente el peso por toda la manta.
Los beneficios de una manta lastrada para quienes padecen SPI son dobles: una manta lastrada puede calmar y aliviar los músculos y nervios de la pierna, así como aliviar y calmar la mente.
Las mantas con peso no sólo ayudan a reducir los síntomas del SPI por la noche, sino que también favorecen un sueño saludable.
Una manta lastrada puede proporcionar Presión de Toque Profundo en las piernas. La DTP utiliza una presión firme pero suave para relajar los músculos, aumentar la circulación e incluso incrementar la producción de serotonina y melatonina.
El peso de la manta puede fomentar la quietud en las piernas y una sensación de calma en la mente. Algunas personas que padecen SPI no toleran la presión en la parte superior de las piernas, pero muchos de los que han utilizado mantas lastradas como tratamiento natural han comprobado que son de gran ayuda.
Además, las mantas lastradas aportan información al sistema sensorial táctil, que depende del tacto. El sistema sensorial táctil recibe y procesa mensajes absorbidos a través del sentido del tacto.
El SPI es un trastorno de base neurológica. Esto significa que los mensajes recibidos por los sentidos y transmitidos por los nervios al cerebro intervienen en las manifestaciones del SPI, pero también pueden influir en su tratamiento.
Como se mencionó anteriormente en las posibles causas, la dopamina podría ser uno de los factores que hay que tener en cuenta.
Las mantas con peso, a través de la ciencia de la DTP y el estímulo táctil, pueden estimular la producción de "las hormonas de la felicidad", la serotonina y la dopamina. Estas sustancias químicas promueven una sensación de calma y bienestar general.
Como resultado de la producción de estas hormonas, el cuerpo también puede volverse más tranquilo. Los síntomas físicos del SPI suelen disminuir a medida que aumentan los niveles de serotonina. Otro beneficio de la serotonina es que produce melatonina - "la hormona del sueño".
Más serotonina significa más melatonina, ¡lo que significa dormir mejor!
