Qu'est-ce qu'un coussin de grossesse ?
Le coussin de grossesse est un accessoire de couchage conçu pour soutenir le corps changeant des futures mères, les aider à adopter une position de repos confortable et à mieux dormir. La grossesse peut exercer une forte pression sur le corps, en particulier au fur et à mesure qu'elle progresse. Le poids supplémentaire exerce généralement une pression sur le dos et les articulations, notamment les hanches, les genoux et les chevilles. Cela peut provoquer des douleurs et des courbatures, ce qui rend le repos nocturne difficile.
Les coussins de maternité sont spécifiquement conçus pour s'adapter aux contours du corps de la femme enceinte et apporter un soutien là où il est le plus nécessaire. Ces oreillers existent dans de nombreuses formes et tailles différentes pour s'adapter aux différentes positions de sommeil et aider à prévenir la douleur. Les types les plus courants sont les oreillers en forme de C ou de U, qui soutiennent l'ensemble du corps, et les oreillers en forme de coin, qui peuvent être utilisés pour soutenir stratégiquement une seule zone, comme l'abdomen ou le dos.
Les coussins de grossesse peuvent apporter un soulagement bienvenu aux futures mamans qui manquent de sommeil. Ces oreillers spéciaux sont conçus pour soutenir votre ventre en pleine croissance tout en rendant plus confortable la position de sommeil sur le côté recommandée par le médecin.
Avantages de l'utilisation d'un coussin de grossesse
L'une des principales raisons, si ce n'est la principale, pour laquelle de nombreuses femmes choisissent d'utiliser des oreillers spécialement conçus pour la grossesse est de rester aussi à l'aise que possible.
Les personnes qui ont connu la grossesse et l'accouchement savent qu'elles ont besoin de tout le sommeil nécessaire avant la naissance. Lorsque les gens commencent à être parents, ils manquent de sommeil à cause du travail et de l'accouchement. Une fois l'enfant arrivé ? Au moins pendant les premiers mois, il peut être difficile de s'approcher des huit heures de sommeil.
Les experts de la Fondation nationale du sommeil (NSF) ont déclaré : "Quand on est enceinte, il est difficile d'avoir un sommeil stable pour de nombreuses raisons : "Lorsque vous êtes enceinte, il est difficile d'avoir un sommeil stable pour de nombreuses raisons." "L'une des principales raisons de l'agitation : à mesure que votre bébé grandit - et que vous grandissez - il peut devenir plus difficile de trouver une position confortable pendant la nuit.
Heureusement, un coussin de grossesse spécial peut soudainement apparaître et sauver la journée (ou la nuit).
Un bon coussin de grossesse peut réduire la pression sur la colonne vertébrale, le dos et les fesses, tout en améliorant l'alignement des fesses, des épaules et de la colonne vertébrale", indique le site web "Parenting Health Baby". "Les coussins de grossesse évitent aux femmes enceintes de dormir sur le ventre dans des positions inconfortables et dangereuses.
Un autre avantage ? De nombreux oreillers sont confortables et utiles même après la grossesse. Ils peuvent être utilisés pour aider les mères à obtenir un soutien pendant le rétablissement post-partum et pour faciliter l'allaitement.
Ai-je besoin d'un coussin de grossesse ?
Bien qu'un coussin de grossesse ne soit pas une nécessité, il peut être un choix approprié si vous souffrez de troubles du sommeil pendant la grossesse. Le sommeil est important pour votre santé physique, en particulier lorsque votre corps travaille dur pour soutenir la croissance d'une autre vie.
Au fur et à mesure que votre grossesse progresse, il peut être plus difficile de passer une bonne nuit de sommeil. Les futures mères sont souvent sujettes à des symptômes tels que des douleurs dorsales et articulaires, des brûlures d'estomac et des apnées du sommeil. Ces symptômes s'aggraveront lorsque vous atteindrez le troisième trimestre.
Se sentir à l'aise la nuit est généralement la clé pour pouvoir s'endormir et rester endormie. Vous pouvez essayer d'autres oreillers standard pour ajouter un rembourrage supplémentaire, mais les oreillers de grossesse sont spécialement conçus pour s'adapter à la forme de votre corps de femme enceinte.
