Che cos'è un cuscino per la gravidanza?
Il cuscino per la gravidanza è un accessorio per il sonno progettato per sostenere il corpo in evoluzione delle future mamme, aiutarle a ottenere una posizione di riposo confortevole e dormire di più. La gravidanza può esercitare una forte pressione sul corpo, soprattutto con l'avanzare della gravidanza. Il peso extra di solito esercita una pressione sulla schiena e sulle articolazioni, comprese le anche, le ginocchia e le caviglie. Questo può causare dolori e disturbi, rendendo difficile il riposo notturno.
I cuscini di maternità sono progettati specificamente per adattarsi ai contorni del corpo della donna incinta e fornire sostegno dove è più necessario. Questi cuscini sono disponibili in diverse forme e dimensioni per adattarsi alle diverse posizioni di riposo e aiutare a prevenire il dolore. I tipi più comuni sono i cuscini a C e a U per tutto il corpo, che forniscono sostegno a tutto il corpo, e i cuscini a cuneo che possono essere utilizzati per sostenere strategicamente una singola area, come l'addome o la schiena.
I cuscini per la gravidanza possono dare il necessario sollievo alle future mamme che non riescono a dormire. Questi cuscini speciali sono progettati per sostenere la pancia in crescita e rendere più confortevole la posizione laterale raccomandata dal medico.
Vantaggi dell'uso dei cuscini per la gravidanza
Uno dei motivi principali, se non il principale, per cui molte donne scelgono di utilizzare cuscini specifici per la gravidanza è quello di stare il più possibile comode.
Le persone che hanno sperimentato la gravidanza e il parto sanno che hanno bisogno di tutto il sonno prima del parto. Quando le persone iniziano a essere genitori, il sonno manca loro a causa del lavoro e del parto. Una volta arrivati? Almeno per i primi mesi, può essere difficile raggiungere le otto ore di sonno.
Gli esperti della National Sleep Foundation (NSF) hanno dichiarato: "Quando si è incinta, è difficile avere un sonno stabile per molte ragioni". "Una delle ragioni principali dell'irrequietezza è che, man mano che il bambino cresce, come voi crescete, può diventare più difficile trovare una posizione comoda durante la notte".
Fortunatamente, un cuscino speciale per la gravidanza può apparire all'improvviso e salvare la giornata (o la notte).
"Un buon cuscino per la gravidanza può ridurre la pressione sulla colonna vertebrale, sulla schiena e sui glutei, e allo stesso tempo migliorare l'allineamento dei glutei, delle spalle e della colonna vertebrale", afferma il sito web Parenting Health Baby. "I cuscini per la gravidanza aiutano a evitare che le donne incinte dormano a pancia in giù in posizioni scomode e pericolose".
Un altro vantaggio? Molti cuscini diventano comodi e utili anche dopo la gravidanza. Possono essere utilizzati per aiutare le madri a trovare sostegno durante la convalescenza post-partum e per aiutare l'allattamento al seno.
Ho bisogno di un cuscino per la gravidanza?
Anche se il cuscino per la gravidanza non è una necessità, può essere una scelta adatta se si verificano disturbi del sonno durante la gravidanza. Il sonno è importante per la salute fisica, soprattutto quando il corpo lavora duramente per sostenere la crescita di un'altra vita.
Con l'avanzare della gravidanza, può essere più difficile dormire bene. Le donne in attesa sono spesso soggette a sintomi come dolori alla schiena e alle articolazioni, bruciore di stomaco e apnea notturna. Questi sintomi peggiorano quando si raggiunge il terzo trimestre.
Sentirsi a proprio agio durante la notte è di solito la chiave per riuscire ad addormentarsi e a rimanere addormentate. Si possono provare altri cuscini standard per aggiungere un'ulteriore imbottitura, ma i cuscini per la gravidanza sono progettati appositamente per adattarsi alla forma del corpo della gestante.
