Öyle mi Ağırlıklı Battaniyeler Çocuklar İçin Uygun mu?
Hemen hemen her ebeveyn, çocukların rüya durumuna girmeye hazır olmadıkları için sordukları bir dizi soru ve bahaneye aşinadır; örneğin bir masal daha anlatma ihtiyacı ya da buzdolabındaki son bardak su gibi.
İnsanların kendi ağırlıkları altında rahatlamalarına yardımcı olmak için tasarlanmış boncuklar veya poli parçacıklarla dolu yumuşak bir battaniye olan ağırlıklı battaniyeye girin.
Lisanslı bir psikoterapist olan Dr. Markesha Miller, ağırlıklı battaniyelerin geceleri uyuyamayan veya yalnız uyumaya geçiş yapan çocuklar için mükemmel bir seçim olduğunu ve otizm, DEHB ve anksiyete bozukluğu olan çocuklara da yardımcı olabileceğini söyledi.
Miller Shop TODAY'e verdiği demeçte "Çocuklar hakkında bildiğimiz bir şey varsa o da rahatlık ve konfor aradıklarıdır" dedi. "Çocuklar korktuğunda ve siz onlara sarıldığınızda ya da kucakladığınızda, kendilerini rahatlamış ve gevşemiş hissederler. Ağırlıklı bir battaniye çocuklara bu hissi bilimsel bir şekilde sağlayabilir. Bu nedenle, ağırlıklı bir battaniyeyi sürekli bir sarılma ile karşılaştırın."
Miller, bu rahatlatıcı battaniyelerden birine sarılan çocukların daha rahat olabileceğini ve yatakta kalmak isteyebileceğini söyledi.
Yetişkin ağırlıklı battaniyeler 25 kiloya kadar çıkabilse de, çocuk battaniyeleri genellikle 5 ila 15 kilo arasındadır. Miller, çocuğunuz için doğru boyutta battaniye seçmek için, ağırlığının yaklaşık 10%'si ağırlığında bir battaniye seçmenizi önerir.
Nedir bu ağırlıklı battaniye?
A ağırlıklı battaniye derin temas basıncı sağlar, bu da bazı çocuklar üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahip olabilir. Birçok battaniye, eşit ağırlık dağılımı sağlamak için kapitone ceplerde boncuklar kullanır.
Ağırlıklı battaniyeler, özellikle endişeli hissettiklerinde veya aşırı tepki verdiklerinde çocuklar üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahip olabilir.
Çocuk ağırlıklı battaniyenin altında çok sıcaksa, serinletici özelliklere ve nefes alabilen kumaşlara sahip bir battaniye aranabilir.
Çok küçük çocuklar veya bebekler için uygun olmasa da, ağırlıklı bir battaniye daha büyük çocukların uyuması için rahatlatıcı bir destek olabilir.
Ağırlıklı battaniyeler, daha iyi bir uykuyu teşvik edebilen rahat, sakinleştirici bir uykusuzluk savaşçısı olarak lanse edilmektedir. Bu nedenle, çocuğunuz (ya da çok genç olmayan çocuğunuz) uyku konusunda sıkıntı yaşıyorsa, yatağına ağırlıklı bir battaniye eklemek yardımcı olabilir.
Tek sorun, yetişkinler için olan ağırlıklı battaniyelerin genellikle çocuklar, özellikle de küçük çocuklar için çok ağır olmasıdır. Bu nedenle, çocuklar için uygun bir battaniye almanız gerekir
anladınız. Unutmayın, her kuralın her zaman istisnaları vardır. Daha ağır bir battaniyeden rahatsızlık duyuyorsanız, daha hafif bir şey arayın ya da tam tersi. Ancak, aynı faydaları sağlamayabilir.
Sağlık faydaları çocuklar için
Ergoterapistler, otizm spektrum bozukluğu (OSB) ve duyusal aşırı tepkiler gibi çeşitli hastalıkların tedavisine yardımcı olmak için ağırlık battaniyeleri önerebilir.
2017'de yapılan çok küçük bir araştırmaya göre, derin stres OSB'li çocukların stres ve kaygılarını azaltmaya ve akademik performanslarını artırmaya yardımcı olabilir.
Çalışma, derin stresi sarılma, sıkılma, dokunulma veya tutulma hissi olarak tanımlıyor. Ağırlıklı battaniyeler benzer bir his sağlamaya yardımcı olabilir.
Derin stres, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan çocuklara da yardımcı olabilir. 2014 yılında yapılan bir çalışma, yelek ağırlığı giymenin DEHB'li çocuklarda görevler sırasında dikkat ve davranış sorunlarını iyileştirmeye yardımcı olabileceğini ortaya koymuştur.
Araştırmacılar, ağırlıklı battaniyelerin OSB'li çocukların daha iyi uyumasına yardımcı olup olamayacağını inceliyor. Otizmli ve aşırı tepkisel hisseden iki çocuk üzerinde yapılan pilot çalışmada, uyku kalitesi ağırlıklı battaniyelerin etkisi incelendi.
Çalışmada, uykuya dalma süresi, gece uyanma sıklığı, uyku süresi ve sabah uyanma davranışı dahil olmak üzere genel uyku kalitesinde iyileşmeler olduğu bildirilmiştir.
Araştırmacılar, bu bulguları desteklemek için daha büyük çalışmalara ve daha fazla kanıta ihtiyaç duydukları sonucuna varmışlardır.
OSB'li 67 çocuk üzerinde yapılan bir çalışmada, kontrol grubu ile karşılaştırıldığında, ağırlıklı battaniyenin uyku kalitesini önemli ölçüde artırmadığı bulunmuştur. Ağırlıklı battaniye kullanmak güvenlidir ve çalışmaya katılan ebeveynler ve çocuklar ağırlıklı battaniyeleri tercih etmektedir.
Ağırlıklı battaniyeler kaygıyı azaltmaya yardımcı olmak için etkili bir araç olabilir, ancak bu çalışma özellikle çocuklara yönelik değildir. Çalışmalar, uykusuzluk için bir tedavi olarak önermek için yeterli kanıt olmadığını ortaya koymuştur.
Ne büyüklükte ağırlıklı battaniye çocuklar için uygundur？
Küçük insanlarınızın, özellikle de küçük bir çocuksa, kesinlikle küçük bir modele ihtiyacı vardır, çünkü çok ağır bir battaniye boğulma riski oluşturabilir. Genel kural, çocuğunuzun kilosunun 10%-4 kilo ağırlığında bir battaniye seçmektir. 40 lbs için. Çocuk için 8 pound. 80 pound için. Çocuklar bekler.
Ancak bu aslında sadece genel bir tavsiyedir ve bu ürünler genellikle çocuk güvenliği için test edilmemiştir. Bu nedenle, çocuğunuzun denemesine izin vermeden önce sorunlu ürünü çocuğunuzun doktoruyla teyit etmelisiniz.
Öyle mi ağırlıklı battaniyeler Çocuklar için güvenli mi?
Çocuğunuz sağlıklı olduğu, bebek veya yürümeye başlayan bir çocuk olmadığı ve battaniye doğru boyutta olduğu sürece mümkündür. Satın almadan önce hatırlanması gereken bazı önemli şeyler:
1. Lütfen satın almadan önce çocuk doktorunuza danışın.
Çocukların ağırlıklı battaniyeleri ne zaman kullanabileceklerine dair resmi bir kural yoktur, ancak ağırlıklı battaniyeler ve çocuklar üzerine yapılan çalışmaların çoğu 5 yaşın üzerindeki çocuklar üzerinde gerçekleştirilmiştir. Buna ek olarak, bazı küçük çocuklar ağırlıklı battaniyeyle güvenli bir şekilde uyumak için düşük kilolu olabilir. (1 yaşın altındaki bebekler beşiklerine herhangi bir battaniye koymamalıdır, nokta). Sonuç olarak: önce bir sağlık uzmanından onay alın. Ayrıca, doktorunuzun çocuğunuzun uyku sorunlarını yönetmek için başka önerileri de olabilir.
2. Çocuğunuz için doğru bedeni seçin.
Çok ağır bir battaniye boğulma riski oluşturabilir. Genel kural, vücut ağırlığınızın 10%'sini karşılayacak bir battaniye seçmektir. Yani küçük hayalperestiniz 50 pound (lbs.) ağırlığındaysa, 5 pound battaniye isteyeceksiniz.
3. Çocuğunuzun belirli sağlık sorunları varsa, lütfen ağırlıklı battaniyeleri kullanmaktan kaçının.
Yani astım veya obstrüktif uyku apnesi, çünkü battaniyenin ağırlığı çocuğunuzun nefes almasını zorlaştırabilir.
*potansiyel riskler
Her çocuk için doğru ağırlıkta ve boyutta bir battaniye seçmek önemlidir. Bazı çocuklar daha ağır battaniyelerin klostrofobiye neden olabileceğini veya battaniyelerin altında çok sıcak uyuyabileceğini düşünebilir.
Ağırlıklı battaniyeler küçük çocuklar ve bebekler için uygun değildir, çünkü battaniyedeki boncuklar düşebilir ve boğulma tehlikesine neden olabilir. Küçük çocuklar ve bebekler, özellikle de 1 yaşın altındaki bebekler için kalın battaniyeler de boğulma riski oluşturabilir.
Çocukların ağırlıklı battaniyelerle sadece vücutlarını örtmeleri önemlidir, başlarını değil.
Okul çağının altındaki çocuklar için ağırlıklı battaniye kullanmayı düşünen bakıcılar, güvenlik konularını çocuk doktorlarıyla görüşmelidir.
Nasıl seçilir? çocuk ağırlıklı battaniye？
Kişilerin çocukları için ağırlıklı battaniye seçerken aşağıdaki noktaları göz önünde bulundurmaları gerekebilir:
* Çocuğunuzun dokunmaktan hoşlandığı dokuyu bulun, özellikle de çocuk dokuya karşı hassas olduğunda
* Ağırlıklı battaniyenin çocuğu rahatlatması, çok sıcak veya çok ağır olmaması önemlidir
* Çocuğunuzun alerjisi varsa, lütfen hipoalerjenik ürünler aramayı düşünün
* Maliyeti göz önünde bulundurun, çünkü daha büyük ve daha ağır battaniyeler daha pahalı olabilir
* Kolay temizlik önemli bir faktörse, makinede yıkanabilir bir battaniye arayın
* Sürdürülebilir, toksik olmayan kumaşlara ve kaplamalara sahip ürünler kullanmayı düşünün
