Çoğu insanın hızlı tempolu, yoğun hayatlar yaşadığı bir sır değil. Ağır iş yükü, okul, aile yükümlülükleri, sosyal talepler ve genel olarak hızlı tempolu bir toplumda, çoğumuz günün sonunda kendimizi bitkin, ancak dinlendirici bir gece uykusu alamaz halde buluyoruz. Amerikan Uyku Derneği'ne göre, ABD'deki yetişkinlerin 30%'si orta ila kronik uykusuzluktan muzdarip ve 35%'si her gece önerilen yedi saatlik kesintisiz uykuyu alamıyor. Alışkanlık yapabilen ve hoş olmayan yan etkileri olan tıbbi uyku yardımlarından kaçınmak amacıyla, uykusuzluk çeken birçok kişi iyi bir gece uykusu için doğal yollar aramaktadır. Günümüzün popüler seçeneklerinden biri de ağırlıklı battaniye.
