Ağırlıklı Battaniye ve Huzursuz Bacak Sendromu
Her şeyden önce, sonuca varmadan önce HBS, özellikle geceleri veya dinlenme ve hareketsizlik dönemlerinde bacakları hareket ettirmek için ezici bir dürtü ve bacaklarda ve ayaklarda sürekli karıncalanma veya diğer hoş olmayan hisler gibi semptomları dikkate alacak bir doktor tarafından tıbbi bir teşhis gerektirir.
Bir doktor huzursuz bacak sendromunu test ederken iğne elektromiyografi testi ve diğer sinir testlerini kullanabilir.
Huzursuz Bacaklar Sendromunun belirtileri günlük olarak değişebilir ve kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Bir süre için tamamen kaybolabilir, sonra geri dönebilirler.
Semptomların, çoğu insanın oturduğu veya uzandığı akşam ve gece saatlerinde daha da kötüleştiği gözlemlenmiştir.
Ağırlıklı battaniyeler, ağır bir battaniye yapmak için birlikte kapitone edilen ağırlıklarla doldurulmuş kare ceplerden oluşur.
Ceplerde dolgu maddesi olarak genellikle poli-pelet veya diğer boncuklar gibi ağırlıklı öğeler kullanılır. Kapitone tasarım, ağırlığın battaniye boyunca eşit olarak dağıtılmasına yardımcı olur.
HBS'den muzdarip olanlar için ağırlıklı battaniyenin faydaları iki yönlüdür: ağırlıklı battaniye bacaktaki kasları ve sinirleri sakinleştirip yatıştırırken zihni de yatıştırıp sakinleştirebilir.
Ağırlıklı battaniyeler sadece geceleri HBS semptomlarını azaltmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda sağlıklı uyku düzenini de destekler.
Ağırlıklı bir battaniye bacaklara Derin Dokunma Basıncı sağlayabilir. DTP, kasları gevşetmek, dolaşımı artırmak ve hatta serotonin ve melatonin üretimini artırmak için sert ama nazik bir basınç kullanır.
Battaniyenin ağırlığı bacaklarda dinginlik ve zihinde sakinlik hissini teşvik edebilir. HBS'den muzdarip bazı kişiler bacaklarının üstüne baskı yapılmasına tahammül edemez, ancak doğal bir tedavi olarak ağırlıklı battaniye kullanan birçok kişi bunun son derece yararlı olduğunu görmüştür.
Ayrıca, ağırlıklı battaniyeler dokunmaya dayanan dokunsal duyu sistemi için girdi sağlar. Dokunsal duyu sistemi, dokunma duyusu aracılığıyla emilen mesajları alır ve işler.
HBS nörolojik temelli bir hastalıktır. Bu, duyular tarafından alınan ve sinirler tarafından beyne taşınan mesajların HBS'nin belirtilerinde rol oynadığı anlamına gelir - ancak HBS'nin tedavisinde de rol oynayabilirler.
Olası nedenlerde daha önce de belirtildiği gibi, dopamin dikkate alınması gereken faktörlerden biri olabilir.
Ağırlıklı battaniyeler, DTP bilimi ve dokunsal girdi sayesinde "mutluluk hormonları" serotonin ve dopamin üretimini teşvik edebilir. Bu kimyasallar sakinleşme ve genel olarak iyi olma hissini teşvik eder.
Bu hormonların üretimi sonucunda vücut da daha sakin hale gelebilir. Serotonin seviyeleri arttıkça HBS'nin fiziksel semptomları genellikle azalır. Serotoninin bir diğer faydası da "uyku hormonu" olan melatonini üretmesidir.
Daha fazla serotonin daha fazla melatonin anlamına gelir, bu da daha iyi uyku demektir!
