Depresyon
Depresyon, Amerika Birleşik Devletleri'nde 16,2 milyon yetişkini etkileyen yaygın bir ruh sağlığı sorunudur ve 18 yaşın üzerindeki tüm Amerikalıların 6,7%'sine karşılık gelmektedir. Depresyonun genetik, hormonlar, beyin kimyası, fiziksel sağlık ve büyük yaşam değişiklikleri gibi birçok nedeni vardır. Klinik depresyon Amerikalılar arasında çok yaygın olduğundan, birçok insan depresyonu hafifletmek için doğal çareler aramaktadır.
Depresyonun etkili tedavisi genellikle ilaç gerektirir, ancak bazı ilaçlar alışkanlık oluşturabilir veya istenmeyen yan etkilere sahip olabilir. Benzer şekilde, doğal yöntemler de depresyon tedavisini geliştirmek için ilaçlarla veya terapilerle birlikte kullanılabilir.
Depresyon anksiyete için ağırlıklı battaniye
Kişiyi rahatsız eden depresyon türü ne olursa olsun, bu semptomlar kişi üzerinde zararlı bir etki yaratarak yaşam kalitesini kaybetmesine neden olabilir.
Bu ağırlıklı battaniye hastalığı ve onun baskıcı semptomlarını kontrol etmeye yardımcı olan doğal bir araçtır. Ağır battaniyeler derin dokunma basıncı (DTP) ile kontrol edilebilir ve bastırılabilir.
Ağırlıklı battaniyeler uykusuzluk ve diğer birçok fiziksel, zihinsel ve duygusal sorun (depresyon dahil) için popüler bir kaynaktır.
Vücudun dokunmaya nasıl tepki verdiğini anlamak, DTP'nin depresyon tedavisine nasıl yardımcı olabileceğini anlamak için çok önemlidir.
Depresyon ve anksiyete
Depresyondaki kişilerin yarısından fazlası aynı zamanda kaygılıdır. Nevrotiklik, sorunlara odaklanma, sinirlilik ve ruh hali değişimleri, anksiyetenin neden olduğu depresyonun bazı yaygın belirtileridir.
Ağırlaştırılmış battaniye, stres azaltıcı DTP bileşeni sayesinde anksiyete semptomlarını hafifletebilir. Nazik cilt basıncı, sinir sistemine dokunsal duyusal girdi sağlayabilir, böylece sakin ve güvende hissettirebilir.
Anksiyete ve depresyon aşırı nevrotikliğe ve sanrılara neden olabilir. Ağırlaştırılmış battaniye sinir sistemini yatıştırmaya, zihni sakinleştirmeye ve bazı anksiyete semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Depresyon ve uykusuzluk
Depresyon ve uykusuzluk sıklıkla bir arada görülür. Depresyonun en yaygın semptomlarından biri uykusuzluk ve yakın anksiyetedir.
Araştırmalara göre, gecede altı saatten az uyuyan kişilerin şiddetli depresyon atakları yaşama olasılığı daha yüksektir (kaynak). Tersine, depresyonu olan kişilerin uykusuzluk veya uyku güçlüğü yaşama olasılığı daha yüksektir. İster uykusuzluktan kaynaklanan depresyon olsun, ister uyku güçlüğünden kaynaklanan depresyon olsun, bu iki sorunun birbiriyle yakından ilişkili olduğu bir gerçektir.
Ağırlaştırılmış battaniyeler depresyonun kontrol altına alınmasına yardımcı olabilir ve uykusuzluğu hafifletebilir hatta iyileştirebilir. Uykusuzluk çekenlerin depresyona yakalanma olasılığı on kat daha fazla olduğundan ve sağlıklı uyku alışkanlıkları depresyonun etkili tedavisi için gerekli olduğundan, uyku ve depresyonu iyileştirmek için mevcut tüm doğal araçları kullanmak önemlidir.
