1. Lợi ích của chăn nặng.
Chăn có trọng lượng là một loại liệu pháp tại nhà có thể mang lại lợi ích tương tự như liệu pháp áp lực sâu. Những chiếc chăn này đã cho thấy kết quả tích cực đối với nhiều tình trạng, bao gồm tự kỷ, ADHD và lo âu. Chúng có thể giúp làm dịu cơ thể bồn chồn, giảm cảm giác lo âu và cải thiện các vấn đề về giấc ngủ.
2. Cách sử dụng chăn nặng.
Nếu bạn gặp vấn đề về giấc ngủ, lo âu, căng thẳng hoặc rối loạn ám ảnh cưỡng chế. Tôi nghĩ bạn sẽ quan tâm đến chăn nặng. Nhưng nếu bạn không gặp những vấn đề này, chăn nặng có thể không phù hợp với bạn.
Trước khi sử dụng chăn nặng, vui lòng chọn trọng lượng phù hợp của chăn nặng dựa trên 10% của trọng lượng cơ thể bạn. Một chiếc chăn nặng quá nhẹ có thể không mang lại lợi ích cho bạn. Một chiếc chăn nặng quá nặng có thể gây nguy hiểm cho cơ thể bạn.
Chúng tôi khuyến nghị sử dụng chăn nặng một mình. Không nên chia sẻ chăn nặng với hai người. Điều này có thể khiến trọng lượng của chăn nặng không phù hợp với bạn.
Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về lợi ích của chăn nặng, bạn có thể liên hệ với chúng tôi.
