هل بطانيات مرجحة مناسب للأطفال؟
كل والد تقريبًا على دراية بسلسلة من الأسئلة والأعذار التي يطرحها الأطفال لعدم استعدادهم للدخول في حالة الحلم - مثل الحاجة إلى سرد قصة أخرى قبل النوم أو آخر كوب ماء في الثلاجة.
أدخل بطانية التثقيل، وهي بطانية ناعمة مليئة بالخرز أو جزيئات البولي المصممة لمساعدة الأشخاص على الاسترخاء تحت وزنهم.
قالت الدكتورة ماركيشا ميلر، أخصائية العلاج النفسي المرخصة، إن البطانيات الموزونة خيار ممتاز للأطفال الذين لا يستطيعون النوم ليلاً أو الذين ينتقلون إلى النوم بمفردهم، ويمكن أن تساعد أيضاً الأطفال المصابين بالتوحد واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وفرط النشاط واضطرابات القلق.
قالت ميلر في حديثها لـ Shop TODAY: "الشيء الوحيد الذي نعرفه عن الأطفال هو أنهم يبحثون عن الراحة والاطمئنان". "عندما يكون الأطفال خائفين وأنت تعانقهم أو تحتضنهم، سيشعرون بالراحة والاسترخاء. يمكن أن توفر البطانية الموزونة للأطفال هذا الشعور بطريقة علمية. لذلك، قارن بين البطانية الموزونة والعناق المستمر."
قال ميلر إن الأطفال الذين يحتضنون إحدى هذه البطانيات المريحة قد يشعرون براحة أكبر ويرغبون في البقاء في السرير.
على الرغم من أن البطانيات الموزونة للبالغين يمكن أن يصل وزنها إلى 25 رطلاً، إلا أن بطانيات الأطفال عادة ما يتراوح وزنها بين 5 و15 رطلاً. ومن أجل اختيار الحجم المناسب لطفلك، يوصي ميلر باختيار بطانية تزن حوالي 101 تيرابايت و3 أرطال من وزنها.
ما هو بطانية مرجحة?
A بطانية مرجحة توفر ضغط تلامس عميق، مما قد يكون له تأثير مهدئ على بعض الأطفال. تستخدم العديد من البطانيات الخرز في جيوب مبطنة لتوفير توزيع متساوٍ للوزن.
قد يكون للبطانيات الموزونة تأثير مهدئ على الأطفال، خاصةً عندما يشعرون بالقلق أو يبالغون في رد فعلهم.
إذا كان الطفل يشعر بالحرارة الشديدة تحت البطانية الموزونة، يمكن البحث عن بطانية ذات خصائص باردة وأقمشة قابلة للتنفس.
على الرغم من أنها ليست مناسبة للأطفال الصغار جداً أو الرضع، إلا أن البطانية الموزونة قد تكون مكملاً مهدئاً للأطفال الأكبر سناً للنوم.
تُوصف البطانيات الموزونة بأنها محارب مريح ومهدئ للأرق يمكن أن يعزز النوم بشكل أفضل. لذلك، إذا كان طفلك (أو لم يكن صغيراً جداً) يعاني من مشاكل في النوم، فإن إضافة بطانية ثقيلة إلى سريره قد يساعده في ذلك.
المشكلة الوحيدة هي أن البطانيات الموزونة للبالغين عادةً ما تكون ثقيلة جداً بالنسبة للأطفال، وخاصةً الأطفال الصغار. لذلك، أنت بحاجة إلى الحصول على بطانية ثقيلة مناسبة للأطفال
فهمت. تذكر أن هناك دائماً استثناءات لكل قاعدة. إذا كنت تشعر بعدم الراحة مع بطانية أثقل، فابحث عن شيء أخف وزناً، والعكس صحيح. ومع ذلك، قد لا توفر نفس الفوائد.
الفوائد الصحية للأطفال
قد يوصي المعالجون المهنيون باستخدام بطانيات الترجيح للمساعدة في علاج أمراض مختلفة، مثل اضطراب طيف التوحد (ASD) وردود الفعل الحسية المفرطة.
وفقًا لدراسة صغيرة جدًا في عام 2017، يمكن أن يساعد الإجهاد العميق في تقليل التوتر والقلق لدى الأطفال المصابين بالتوحد وتحسين أدائهم الأكاديمي.
تُعرّف الدراسة الإجهاد العميق بأنه الشعور بالعناق أو الضغط أو اللمس أو الاحتضان. قد تساعد البطانيات الموزونة في توفير شعور مماثل.
يمكن أن يساعد الإجهاد العميق أيضًا الأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD). وجدت دراسة أجريت في عام 2014 أن ارتداء سترة الترجيح قد يساعد في تحسين الانتباه والمشاكل السلوكية لدى الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أثناء أداء المهام.
يدرس الباحثون ما إذا كانت البطانيات الموزونة يمكن أن تساعد الأطفال المصابين بالتوحد على النوم بشكل أفضل. بحثت دراسة تجريبية أجريت على طفلين مصابين بالتوحد والشعور الزائد عن الحد في تأثير البطانيات الموزونة على جودة النوم.
أفادت الدراسة بحدوث تحسن في جودة النوم بشكل عام، بما في ذلك وقت النوم وتكرار الاستيقاظ ليلاً ومدة النوم والسلوك عند الاستيقاظ في الصباح.
وخلص الباحثون إلى أنهم بحاجة إلى دراسات أكبر وأدلة إضافية لدعم هذه النتائج.
وجدت دراسة أجريت على 67 طفلاً مصابًا بالتوحد أنه بالمقارنة مع المجموعة الضابطة، لم تتحسن جودة النوم بالبطانية المرجحة بشكل ملحوظ. إن استخدام البطانيات المرجحة آمن، ويفضل الآباء والأطفال الذين شاركوا في الدراسة البطانيات المرجحة.
بطانيات مرجحة قد تكون أداة فعالة للمساعدة في تقليل القلق، على الرغم من أن هذه الدراسة لم تستهدف الأطفال تحديدًا. وجدت الدراسات أنه لا توجد أدلة كافية للتوصية بها كعلاج للأرق.
ما هو الحجم بطانية الترجيح مناسبة للأطفال？
يحتاج طفلك الصغير بالتأكيد إلى موديل صغير، خاصة إذا كان طفلاً صغيراً، لأن البطانية الثقيلة جداً قد تشكل خطر الاختناق. القاعدة العامة هي اختيار بطانية تزن 10%-4 أرطال من وزن طفلك. لـ 40 رطلاً. للطفل، 8 أرطال. لـ 80 رطلاً. انتظر الأطفال.
ولكن هذه في الواقع مجرد توصية عامة، وعادةً لا يتم اختبار هذه المنتجات للتأكد من سلامة الطفل. لذلك، لا يزال عليك التأكد من المنتج الإشكالي مع طبيب طفلك قبل السماح لطفلك بتجربته.
هل البطانيات الموزونة آمنة للأطفال؟
من الممكن، طالما أن طفلك بصحة جيدة وليس رضيعاً أو طفلاً صغيراً، والبطانية بالحجم المناسب. بعض الأشياء المهمة التي يجب تذكرها قبل الشراء:
1- يرجى استشارة طبيب الأطفال قبل الشراء.
لا توجد قاعدة رسمية حول متى يمكن للأطفال استخدام البطانيات الموزونة، ولكن معظم الدراسات حول البطانيات الموزونة والأطفال أجريت على الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 5 سنوات. بالإضافة إلى ذلك، قد يكون بعض الأطفال الصغار أقل من الوزن المناسب للنوم بأمان مع البطانية الموزونة. (يجب ألا يضع الرضع الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة أي نوع من البطانيات في سريرهم). خلاصة القول: احصلي على موافقة أخصائي الرعاية الصحية أولاً. بالإضافة إلى ذلك، قد يكون لدى الطبيب اقتراحات أخرى للتعامل مع مشاكل نوم طفلك.
2- اختاري المقاس المناسب لطفلك.
قد تشكل البطانية الثقيلة جداً خطر الاختناق. القاعدة العامة هي اختيار بطانية تعادل 10% من وزن جسمك. فإذا كان وزن صغيرك الحالم يزن 50 رطلاً (رطلاً)، فستحتاج إلى بطانية بوزن 5 أرطال.
3- إذا كان طفلك يعاني من حالات صحية معينة، يُرجى تجنب استخدام البطانيات الموزونة.
أي الربو أو توقف التنفس الانسدادي أثناء النوم، لأن وزن البطانية قد يجعل من الصعب على طفلك التنفس.
*المخاطر المحتملة
من المهم اختيار بطانية بالوزن والحجم المناسبين لكل طفل. قد يجد بعض الأطفال أن البطانيات الثقيلة قد تسبب لهم رهاب الاحتجاز أو النوم تحت البطانيات شديدة الحرارة.
البطانيات السميكة غير مناسبة للأطفال الصغار والرضع، لأن الخرزات الموجودة في البطانية قد تسقط وتسبب خطر الاختناق. بالنسبة للأطفال الصغار والرضع، خاصةً الرضع الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة، قد تكون البطانيات السميكة أيضاً معرضة لخطر الاختناق.
من المهم أن يغطي الأطفال أجسادهم فقط بالبطانيات الموزونة وليس رؤوسهم.
يجب على مقدمي الرعاية الذين يفكرون في استخدام البطانيات الموزونة للأطفال دون سن المدرسة مناقشة مسائل السلامة مع طبيب الأطفال.
كيفية اختيار بطانية الطفل الموزونة？
قد يحتاج الأشخاص إلى التفكير في النقاط التالية عند اختيار بطانية مرجحة لأطفالهم:
* ابحثي عن الملمس الذي يحب طفلك لمسه، خاصةً عندما يكون الطفل حساساً للملمس
* من المهم أن تجعل البطانية الموزونة الطفل يشعر بالهدوء، وليست ساخنة جدًا أو ثقيلة جدًا
* إذا كان طفلك يعاني من الحساسية، يُرجى البحث عن منتجات لا تسبب الحساسية
* ضع في اعتبارك التكلفة، لأن البطانيات الأكبر والأثقل قد تكون أغلى ثمناً
* إذا كانت سهولة التنظيف عاملاً مهماً، ابحثي عن بطانية قابلة للغسل في الغسالة
* ضع في اعتبارك استخدام منتجات ذات أقمشة وتشطيبات مستدامة وغير سامة
