Selimut Berbobot dan Sindrom Kaki Gelisah
Pertama-tama, sebelum menarik kesimpulan, RLS memerlukan diagnosis medis oleh dokter, yang akan mempertimbangkan gejala seperti dorongan yang sangat kuat untuk menggerakkan kaki – terutama di malam hari atau selama periode istirahat dan ketidakaktifan – serta rasa kesemutan yang terus-menerus di kaki dan telapak kaki, atau sensasi tidak menyenangkan lainnya.
Seorang dokter dapat menggunakan tes elektromiografi jarum dan tes saraf lainnya saat menguji untuk sindrom kaki gelisah.
Gejala Sindrom Kaki Gelisah dapat berubah setiap hari, dan mungkin berbeda dari satu orang ke orang lain. Mereka bisa menghilang sepenuhnya untuk beberapa waktu, lalu kembali.
Telah diamati bahwa gejala-gejala memburuk di sore dan malam hari, ketika sebagian besar orang sedang duduk atau berbaring.
Selimut berbobot terdiri dari kantong persegi yang diisi berat yang dijahit bersama untuk membuat selimut yang berat.
Bahan berbobot seperti polipellet atau manik-manik lainnya sering digunakan sebagai pengisi di dalam kantong. Desain yang dijahit membantu mendistribusikan berat secara merata di seluruh selimut.
Manfaat dari selimut berbobot bagi mereka yang menderita RLS adalah dua kali lipat: selimut berbobot dapat menenangkan dan menenangkan otot serta saraf di kaki, serta menenangkan dan menenangkan pikiran.
Selimut berbobot tidak hanya membantu mengurangi gejala RLS di malam hari, mereka juga mempromosikan pola tidur yang sehat.
Selimut berbobot dapat memberikan Tekanan Sentuhan Dalam pada kaki. DTP menggunakan tekanan yang kuat namun lembut untuk merelaksasi otot, meningkatkan sirkulasi, dan bahkan meningkatkan produksi serotonin dan melatonin.
Berat selimut dapat mendorong ketenangan di kaki dan rasa tenang di pikiran. Beberapa yang menderita RLS tidak dapat mentolerir tekanan di atas kaki, tetapi banyak yang telah menggunakan selimut berbobot sebagai pengobatan alami merasa sangat terbantu.
Lebih lanjut, selimut berbobot memberikan input untuk sistem sensorik taktil, yang bergantung pada sentuhan. Sistem sensorik taktil menerima dan memproses pesan yang diserap melalui indera sentuhan.
RLS adalah gangguan yang berbasis neurologis. Itu berarti pesan yang diterima oleh indera dan dibawa oleh saraf ke otak berperan dalam manifestasi RLS – tetapi mereka juga dapat berperan dalam pengobatan RLS.
Seperti yang disebutkan sebelumnya di kemungkinan penyebab, dopamin bisa menjadi salah satu faktor yang perlu diperhitungkan.
Selimut berbobot, melalui ilmu DTP dan input taktil dapat merangsang produksi “hormon bahagia” serotonin dan dopamin. Bahan kimia ini mempromosikan rasa tenang dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Sebagai akibat dari produksi hormon ini, tubuh juga bisa menjadi lebih tenang. Gejala fisik RLS sering berkurang seiring dengan meningkatnya kadar serotonin. Manfaat lain dari serotonin adalah bahwa ia menghasilkan melatonin – ’hormon tidur“.
Lebih banyak serotonin berarti lebih banyak melatonin, yang berarti tidur yang lebih baik!
