ciao, io'Sono Jerel. Di recente ho letto un articolo sul SSN circa come Aiuto si cade addormentato. Dopo aver esaminato il contenuto, sono pienamente d'accordo con l'articolo, che un sano corpo può portare a dormire meglio. Quindi, se anche voi avete disturbi del sonno, si può provare a cambiareing alcune delle vostre cattive abitudini per ottenere sonno di qualità.
Ma ecco il problema. La correzione richiede un lungo processo prolungato cattiva abitudines e ottenere l'effetto di imigliorato dormire. HCome si possono evitare gli effetti negativi causati dal sonno?ing problemi ddurante questo processo?
Oggiè possibile favorire il sonno anche attraverso molti metodi innocui, oltre a assunzione di farmaci per favorire il sonno. Naturalmente, evitare di stimolare eccessivamente film la sera, bereing latte caldo prima di andare a letto, o anche abbraccioing a morbido giocattolosono metodi ovvi che può promuovere la qualità del sonno.
Oltre a questi metodiEsiste un altro modo per favorire il sonno con mezzi fisici, ossia con un Ponderato coperta che fa al caso vostro.
Che cos'è una coperta a gravità?
Le coperte a gravità sono un nuovo tipo di tessuto per la casa sviluppato negli ultimi anni. È apparsa per la prima volta negli Stati Uniti e si è diffusa in Nord America e nei Paesi europei. Appartiene al 4.0 l'era del tessile per la casa ed è stata accettata dai consumatori di tutto il mondo. L'efficacia della coperta a gravità ha ricevuto ottimi riscontri da parte degli utenti.
Si dà il caso che io lavori in una fabbrica di coperte a gravità, quindi posso condividere con voi alcune delle mie conoscenze. Prima di tutto, il materiale di base della coperta gravitazionale è il riempimento della coperta a gravità. Contiene lo 0,8-1mm perla di vetros. Nel processo di realizzazione del coperta a gravità, utilizzeremo nostro macchinas per distribuire uniformemente le perle di vetro sual superficie della coperta gravitazionale cioè iall'interno dell'area interna ovatta di poliestere strato della coperta gravitazionale. In seguito, cuciamo i due lati con la stessa pressione. Questo per evitare che le perle di vetro fuoriescano dal contenitore. poliestere intercalarer. Infine, cuciamo il tessuto di puro cotone, che viene presentato come il prodotto finale. prodotto che il cliente riceverà.
Questo è un diagramma concettuale gerarchico di una coperta di gravità.
Naturalmente, questo è solo il processo di realizzazione del prodotto di base. Se il cliente richiede di più, abbiamo anche altri processi per personalizzare la qualità della coperta. Anche i diversi tessuti avranno processi tecnologici diversi. Se siete interessati a capire questi processi tecnologici, riscriverò in seguito un articolo indipendente per spiegare il processo del prodotto.
Dopo aver compreso il principio di funzionamento della coperta a gravità, penso che avrete capito il principio di funzionamento della coperta a gravità. La gravità della coperta Gravity Blanket è generata dal peso delle perle di vetro riempite per distribuire la pressione sull'utente. Fornisce all'utente l'effetto di essere abbracciato.
Qual è la funzione di ponderato coperta?
Ora conosciamo il principio di funzionamento della coperta gravitazionale, ma quali sono gli effetti speciali della coperta gravitazionale? Questo è l'obiettivo principale, come suggerisce il titolo: Weighted Blanket Could Help Relax to Fall Asleep. Sì, le coperte a gravità hanno un buon effetto per il trattamento dell'insonnia. Secondo la ricerca attuale, 75% di utenti hanno migliorato più o meno la qualità del sonno dopo l'uso delle coperte gravitazionali, di cui 63% di utenti ritengono che gli effetti della coperta siano evidenti.
Oltre a migliorare l'insonnia, ponderato La coperta ha molti altri effetticome il trattamento dell'ansia, dell'irritabilità e dell'autismo. Il motivo per cui la coperta gravitazionale può migliorare queste patologie è che le persone si sentono ansiose o arrabbiate. Il battito cardiaco accelera e il sangue scorre più velocemente. Una coperta a gravità del peso giusto aiuta a controllare il battito cardiaco e il flusso sanguigno a una frequenza ottimale che soddisfa le condizioni per addormentarsi.
Vedendo questo, vi chiederete sicuramente: come determinare se il peso di una coperta a gravità è appropriato?
Come scegliere una buona coperta a gravità? -Regola della coperta di gravità
In primo luogo, il peso adeguato della coperta a gravità è 8%-10% del peso dell'utente. È possibile scegliere una coperta a gravità adatta in base al proprio peso. Se si utilizza la coperta di gravità per la prima volta, la scelta migliore è quella di una coperta di gravità con un peso pari a 8%. Il peso della coperta a gravità non deve essere né troppo pesante né troppo leggero. Se è troppo leggera non favorisce il sonno, mentre se è troppo pesante influisce sulla qualità del sonno.
Il peso della coperta a gravità non può superare il 20% del peso corporeo, che è un indicatore rigido. Inoltre, per selezionare un buon peso per la coperta a gravità, utilizzeremo la regola SLTSB per esprimere un giudizio.
S (VEDERE): Controllare se la sigillatura e la trapuntatura dei quattro lati della coperta a gravità sono ordinate e se la distanza di trapuntatura è ragionevole. Controllare quindi se la superficie del prodotto è danneggiata o se le estremità del filo sono difettose. Infine, verificare se il collegamento della cinghia è solido.
L (Ascolto): Scuotere un angolo della coperta a gravità e ascoltare se il suono delle perle di vetro all'interno è normale. Questo serve a evitare le coperte a gravità che non sono riempite di perle di vetro o che utilizzano perle di vetro di qualità inferiore.
T (Touch): Toccare il prodotto direttamente con la mano, sentire il tessuto, il peso, premere la coperta di gravità con la mano e verificare la presenza di perle di vetro. Se si percepiscono chiaramente le perle di vetro, significa che ci sono difetti di fabbricazione del prodotto.
S (Odore): Annusare la coperta di gravità attraverso il naso per determinare se il prodotto ha un odore. Se il prodotto ha un odore, significa che le materie prime del prodotto sono difettose. L'odore particolare del prodotto proviene di solito dal tessuto di superficie e dallo spray di cotone.
B (Soffiare): Soffiare attraverso il tessuto, appoggiare la mano sul retro del tessuto, sentire se è possibile percepire il respiro con la mano e giudicare la traspirabilità del tessuto.
End
Bene, questo è tutto per l'argomento di oggi. Sebbene la coperta di gravità sia un modo rapido per trattare i sintomi dei problemi del sonno, tuttavia, se avete l'abitudine di rimanere alzati fino a tardi e di fumare eccessivamente. Come amico, voglio comunque esprimere la mia preoccupazione per voi.
Ridurre il numero di fumatori, avere un orario regolare è il modo fondamentale per trattare i problemi del sonno. Vi auguro buona salute e ogni bene.
Vi auguro buona salute e che tutto vada bene.
