Non è un segreto che la maggior parte delle persone viva una vita frenetica e piena di impegni. Con carichi di lavoro pesanti, scuola, obblighi familiari, richieste sociali e una società generalmente frenetica, molti di noi si ritrovano svuotati alla fine della giornata, ma incapaci di dormire una notte riposante. Secondo l'American Sleep Association, 30% di adulti negli Stati Uniti soffrono di insonnia moderata o cronica e 35% di adulti non riescono a dormire le sette ore ininterrotte raccomandate ogni notte. Nel tentativo di evitare i farmaci per il sonno, che possono creare assuefazione e avere effetti collaterali spiacevoli, molti individui che soffrono di insonnia sono alla ricerca di metodi naturali per ottenere un buon sonno. Una delle opzioni più popolari oggi è il coperta pesata.
