적합한 가중 담요 선택
크기와 무게를 선택하는 방법 가중 담요? 올바른 선택은 가중 담요를 더 효과적으로 만들 수 있습니다. 스트레스와 불안을 완화하고 신체 순환을 개선하며 수면의 질을 개선하세요. 실수로 가중 담요 크기와 무게를 잘못 선택하면. 상황을 악화시킬 수 있습니다.
가중 블랭킷 크기 선택
어린이용 가중 담요의 일반적인 크기는 다음과 같습니다: 36 * 48인치, 41 * 60인치, 48 * 72인치입니다. 아이의 키에 따라 선택하세요. 길이를 더 남겨두세요. 아이들의 키는 빠르게 변하기 때문입니다.
성인용 가중 담요의 일반적인 크기는 다음과 같습니다: 48 * 72인치, 60 * 80인치입니다. 더 큰 것은 80 * 87인치입니다. 성인용 가중 담요 사용 시 주의하세요. 혼자서 사용하세요. 체중에 따라 적절한 무게와 크기를 선택하세요. 가중 담요를 함께 공유하면 쓸모가 없습니다. 더블 침대 사이즈가 큰 가중 담요는 선택하지 않는 것이 좋습니다.
가중 블랭킷 무게 선택
가중 담요의 무게는 사용자 체중의 10%-12%에 따라 선택하는 것이 가장 적합합니다. 너무 가벼우면 쓸모가 없습니다. 너무 무거우면 잠들기가 더 어렵습니다.
무게가 실린 담요의 고른 압력이 중추신경계를 자극해 SNS를 진정시키고 이완을 촉진하며 엔도르핀을 생성합니다.
스트레스, 불안, 하루 종일 지속되는 과도한 자극이 불면증의 가장 흔한 원인이므로, 가중 담요를 사용하면 불면증 증상이 감소하고 자연스럽게 잠들고 더 오래 잠을 잘 수 있는 능력이 향상되는 것이 당연합니다.
