São Cobertores com pesos Adequado para crianças?
Quase todos os pais estão familiarizados com uma série de perguntas e desculpas que as crianças fazem por não estarem prontas para entrar no estado de sonho - como a necessidade de contar outra história para adormecer ou o último copo de água no frigorífico.
A manta com pesos é uma manta macia cheia de contas ou partículas de poliéster concebida para ajudar as pessoas a relaxar com o seu peso.
A Dra. Markesha Miller, uma psicoterapeuta licenciada, afirmou que os cobertores com pesos são uma excelente escolha para crianças que não conseguem dormir à noite ou que estão a passar a dormir sozinhas, podendo também ajudar crianças com autismo, TDAH e distúrbios de ansiedade.
"Uma coisa que sabemos sobre as crianças é que elas buscam conforto e conforto", disse Miller à Shop TODAY. "Quando as crianças estão assustadas e você as abraça ou as abraça, elas se sentem confortadas e relaxadas. Um cobertor ponderado pode proporcionar às crianças esse sentimento de maneira científica. Portanto, compare um cobertor ponderado com um abraço contínuo."
Miller afirmou que as crianças que se aconchegam num destes cobertores relaxantes podem sentir-se mais confortáveis e querer ficar na cama.
Embora os cobertores de peso para adultos possam pesar até 25 libras, os cobertores para crianças têm normalmente entre 5 e 15 libras. Para escolher o cobertor do tamanho certo para o seu filho, Miller recomenda a escolha de um cobertor que pese aproximadamente 10% do seu peso.
O que é um manta ponderada?
A manta ponderada proporciona uma pressão de contacto profunda, que pode ter um efeito calmante em algumas crianças. Muitos cobertores utilizam contas em bolsos acolchoados para distribuir uniformemente o peso.
Os cobertores com pesos podem ter um efeito calmante nas crianças, especialmente quando estas se sentem ansiosas ou reagem de forma exagerada.
Se a criança estiver demasiado quente debaixo do cobertor com pesos, pode procurar um cobertor com propriedades frescas e tecidos respiráveis.
Embora não seja adequado para crianças muito pequenas ou bebés, um cobertor com pesos pode ser um complemento calmante para as crianças mais velhas dormirem.
Os cobertores com pesos são considerados um combatente da insónia confortável e calmante que pode promover um sono melhor. Por conseguinte, se o seu filho (ou não muito jovem) estiver a ter dificuldades em dormir, colocar um cobertor com pesos na cama pode ajudar.
O único problema é que as mantas de peso para adultos são normalmente demasiado pesadas para as crianças, especialmente as mais pequenas. Por isso, é necessário comprar uma manta de peso adequada para crianças
que compreendeu. Lembre-se que há sempre excepções a todas as regras. Se se sentir desconfortável com um cobertor mais pesado, procure algo mais leve, e vice-versa. No entanto, pode não proporcionar os mesmos benefícios.
Benefícios para a saúde para crianças
Os terapeutas ocupacionais podem recomendar cobertores de peso para ajudar a tratar várias doenças, como a perturbação do espetro do autismo (ASD) e reacções sensoriais excessivas.
De acordo com um estudo muito pequeno realizado em 2017, o stress profundo pode ajudar a reduzir o stress e a ansiedade das crianças com TEA e melhorar o seu desempenho académico.
O estudo define o stress profundo como a sensação de ser abraçado, apertado, tocado ou segurado. Os cobertores com pesos podem ajudar a proporcionar uma sensação semelhante.
O stress profundo também pode ajudar as crianças com perturbação de défice de atenção e hiperatividade (PHDA). Um estudo de 2014 concluiu que o uso de um colete de pesos pode ajudar a melhorar a atenção e os problemas comportamentais de crianças com TDAH durante a realização de tarefas.
Os investigadores estão a estudar se os cobertores com pesos podem ajudar as crianças com TEA a dormir melhor. Um estudo piloto com duas crianças com autismo e que se sentem demasiado reactivas analisou o efeito dos cobertores com pesos na qualidade do sono.
O estudo registou melhorias na qualidade geral do sono, incluindo o tempo para adormecer, a frequência com que se acorda durante a noite, a duração do sono e o comportamento ao acordar de manhã.
Os investigadores concluíram que necessitavam de estudos de maior dimensão e de mais provas para apoiar estes resultados.
Um estudo realizado com 67 crianças com TEA concluiu que, em comparação com o grupo de controlo, a qualidade do sono com a manta de peso não melhorou significativamente. A utilização de cobertores com pesos é segura e os pais e as crianças que participaram no estudo preferem os cobertores com pesos.
Cobertores com pesos pode ser uma ferramenta eficaz para ajudar a reduzir a ansiedade, embora este estudo não se destine especificamente a crianças. Os estudos concluíram que não existem provas suficientes para os recomendar como tratamento para a insónia.
Que tamanho o cobertor ponderado é adequado para crianças？
As pessoas pequenas precisam definitivamente de um modelo pequeno, especialmente se forem crianças pequenas, porque um cobertor demasiado pesado pode representar um risco de asfixia. A regra geral é escolher um cobertor com um peso equivalente a 4 kg do peso do seu filho. Para uma criança de 40 lbs. criança, 8 libras. Para 80 libras. As crianças esperam.
Mas, na verdade, trata-se apenas de uma recomendação geral e, normalmente, estes produtos não são testados quanto à segurança das crianças. Por conseguinte, deve confirmar o produto problemático com o médico do seu filho antes de o deixar experimentar.
São cobertores com pesos seguro para as crianças?
Possivelmente, desde que o seu filho seja saudável e não seja um bebé ou uma criança pequena, e que o cobertor seja do tamanho certo. Alguns aspectos importantes a ter em conta antes de comprar:
1. consultar o pediatra antes de comprar.
Não existe uma regra oficial sobre quando é que as crianças podem utilizar cobertores com pesos, mas a maioria dos estudos sobre cobertores com pesos e crianças foi efectuada em crianças com mais de 5 anos de idade. Além disso, alguns bebés podem não ter peso suficiente para dormir em segurança com um cobertor com pesos (os bebés com menos de 1 ano não devem colocar qualquer tipo de cobertor no berço, ponto final). Resumindo: obter primeiro o consentimento de um profissional de saúde. Além disso, o médico pode ter outras sugestões para gerir os problemas de sono do seu filho.
2. escolher o tamanho certo para o seu filho.
Um cobertor demasiado pesado pode representar um risco de asfixia. A regra geral é escolher um cobertor que corresponda a 10% do seu peso corporal. Assim, se o seu pequeno sonhador pesa 50 libras (lbs.), vai querer um cobertor de 5 libras.
3) Se o seu filho sofrer de determinados problemas de saúde, evite utilizar cobertores com pesos.
Ou seja, asma ou apneia obstrutiva do sono, porque o peso do cobertor pode dificultar a respiração do seu filho.
*Riscos potenciais
É importante escolher um cobertor com o peso e o tamanho corretos para cada criança. Algumas crianças podem achar que os cobertores mais pesados podem causar claustrofobia ou dormir debaixo dos cobertores demasiado quentes.
Os cobertores com pesos não são adequados para crianças pequenas e bebés, porque as contas do cobertor podem cair e provocar o risco de asfixia. Para as crianças e os bebés, especialmente os bebés com menos de 1 ano de idade, os cobertores grossos também podem representar um risco de asfixia.
É importante que as crianças cubram apenas o corpo com os cobertores com pesos, não a cabeça.
Os prestadores de cuidados que estejam a considerar a utilização de cobertores com pesos para crianças em idade escolar devem discutir as questões de segurança com o seu pediatra.
Como escolher um manta de peso para criança？
Ao escolher um cobertor com pesos para os seus filhos, é necessário ter em conta os seguintes pontos
* Encontrar a textura que o seu filho gosta de tocar, especialmente quando a criança é sensível à textura
* É importante que um cobertor com pesos faça com que a criança se sinta tranquila, não demasiado quente ou demasiado pesada
* Se o seu filho for alérgico, considere a possibilidade de procurar produtos hipoalergénicos
* Considerar o custo, porque os cobertores maiores e mais pesados podem ser mais caros
* Se a facilidade de limpeza for um fator importante, procure um cobertor lavável na máquina
* Considerar a utilização de produtos com tecidos e acabamentos sustentáveis e não tóxicos
