Olá, eu'Sou o Jerel. Li recentemente um artigo sobre o SNS sobre como fazer ajuda cair adormecido. Depois de rever o conteúdoconcordo plenamente com o artigo, que saudável corpo pode conduzir a dormir melhor. Por isso, se também tem perturbações do sono, pode tentar changing alguns dos seus maus hábitos a fim de obter sono de qualidade.
Mas aqui surge o problema. É preciso um longo processo para corrigir prolongado mau hábitos e obter o efeito de imelhorado dormir. Homo evitar os efeitos negativos causados pelo sonoing problemas ddurante este processo?
Atualmente, pode também promover o sono através de muitos métodos inofensivos, para além de tomar medicamentos para promover o sono. Claro que sim, evitar a estimulação excessiva filmes à noite, bebering leite quente antes de ir para a cama, ou mesmo abraçaring a suave brinquedo, são métodos óbvios que pode favorecer a qualidade do sono.
Para além destes métodosPara promover o sono através de meios físicos, existe outra forma de o fazer, que é ter um Ponderado cobertor que lhe convém.
O que é um cobertor de gravidade?
Os cobertores de gravidade são um novo tipo de têxteis para o lar desenvolvido nos últimos anos. Apareceu pela primeira vez nos Estados Unidos e tornou-se popular na América do Norte e nos países europeus. Pertence ao género 4.0 era dos têxteis-lar e tem sido aceite por consumidores de todo o mundo. A eficácia do cobertor de gravidade tem recebido um excelente feedback dos utilizadores.
Acontece que trabalho numa fábrica de mantas de gravidade, pelo que posso partilhar alguns dos meus conhecimentos convosco. Em primeiro lugar, o material do núcleo da manta de gravidade é o enchimento do cobertor de gravidade. Contém 0,8-1mm conta de vidros. No processo de fabrico do manta de gravidade, utilizaremos nosso máquinas para espalhar uniformemente as contas de vidro sobrepara o superfície da manta de gravidade isto é ino interior do interior enchimento de poliéster camada do cobertor de gravidade. Em seguida, vamos coser os dois lados apertando-as firmemente com a mesma pressão. Isto serve para evitar que as pérolas de vidro saiam do poliéster interlayer. Finalmente, coseremos o tecido de algodão puro, que se apresenta como o resultado final produto que o cliente irá receber.
Este é um diagrama concetual hierárquico de um cobertor de gravidade.
Naturalmente, este é apenas o processo de fabrico do produto mais básico. Se o cliente necessitar de mais, também dispomos de outros processos para personalizar a qualidade da manta. Tecidos diferentes terão também processos tecnológicos diferentes. Se estiver interessado em compreender estes processos tecnológicos, reescreverei mais tarde um artigo independente para explicar o processo do produto.
Depois de compreender o Cobertor de Gravidade, penso que provavelmente compreenderá o princípio de funcionamento do Cobertor de Gravidade. A gravidade da Manta de Gravidade é gerada pelo peso das contas de vidro cheias para distribuir a pressão sobre o utilizador. Proporcionando ao utilizador um efeito de abraçado.
Qual é a função do ponderado cobertor?
Já conhecemos o princípio de funcionamento do cobertor de gravidade, mas qual é o efeito especial que o cobertor de gravidade tem? É este o objetivo principal, tal como o título sugere: A manta de gravidade pode ajudar a relaxar e a adormecer. Sim, as mantas de gravidade têm um bom efeito no tratamento das insónias. De acordo com a investigação atual, 75% dos utilizadores melhoraram mais ou menos a qualidade do sono depois de utilizarem os cobertores de gravidade, dos quais 63% sentem que os efeitos do cobertor são óbvios.
Para além de melhorar as insónias, ponderado O cobertor tem muitas outros efeitosA manta de gravidade pode melhorar estas doenças porque as pessoas sentem ansiedade ou raiva. A razão pela qual a manta de gravidade pode melhorar estas doenças é o facto de as pessoas se sentirem ansiosas ou com raiva. Se o seu coração bater mais depressa, o sangue fluirá mais rapidamente. Com um cobertor de gravidade com o peso certo, ajudará a controlar os batimentos cardíacos e o fluxo sanguíneo a uma frequência óptima que satisfaz as condições para adormecer.
Quando vir isto, vai certamente perguntar-se: como determinar se o peso de um cobertor de gravidade é adequado?
Como escolher um bom cobertor de gravidade? -Regra do SLTSB para o cobertor de gravidade
Em primeiro lugar, o peso adequado do cobertor de gravidade é 8%-10% do peso do utilizador. Pode escolher um cobertor de gravidade adequado com base no seu próprio peso. Se estiver a utilizar o cobertor de gravidade pela primeira vez, a melhor opção é escolher um cobertor de gravidade que corresponda a 8% do seu peso. O peso do cobertor de gravidade não deve ser demasiado pesado nem demasiado leve. Se for demasiado leve, não favorece o sono e se for demasiado pesado, afecta a qualidade do sono.
O peso do cobertor de gravidade não pode exceder 20% do peso corporal, que é um indicador rígido. Além disso, para selecionar um bom peso para o seu cobertor de gravidade, utilizaremos a regra SLTSB para fazer um julgamento.
S (VER): Verificar se a vedação e o acolchoamento dos quatro lados do cobertor de gravidade estão corretos e se a distância de acolchoamento é razoável. Por último, verificar se a ligação da correia é firme.
L (ouvir): Agitar um canto do cobertor de gravidade e verificar se o som das pérolas de vidro no interior é normal. Isto serve para evitar cobertores de gravidade que não estejam cheios de pérolas de vidro ou que utilizem pérolas de vidro de qualidade inferior.
T (Tato): Tocar diretamente no produto com a mão, sentir o tecido, sentir o peso, pressionar o cobertor de gravidade com a mão e verificar se consegue sentir a presença de contas de vidro. Se conseguir sentir claramente as contas de vidro, isso indica que existem defeitos no fabrico do produto.
S (Cheirar): Cheirar a manta de gravidade através do nariz para determinar se o produto tem um odor. Se o produto tiver um odor, isso indica que as matérias-primas do produto estão defeituosas. O cheiro peculiar do produto provém normalmente da superfície do tecido e do spray de algodão.
B (soprar): Soprar através do tecido, colocar a mão na parte de trás do tecido, sentir se consegue sentir a sua respiração com a mão e avaliar a respirabilidade do tecido.
End
Muito bem, é tudo para o tema de hoje. Embora o cobertor de gravidade seja uma forma rápida de tratar os sintomas de problemas de sono, no entanto, se tiver o hábito de ficar acordado até tarde e fumar em excesso. Como amigo, quero expressar a minha preocupação por si.
Reduzir o número de cigarros, ter um horário regular é a forma mais fundamental de tratar os problemas de sono. Desejo-lhe boa saúde e tudo de bom.
Desejo-vos boa saúde e que tudo corra bem.
Por Jerel
