Não é segredo para ninguém que a maioria das pessoas tem uma vida agitada e rápida. Com cargas de trabalho pesadas, escola, obrigações familiares, exigências sociais e uma sociedade em geral acelerada, muitos de nós dão por si esgotados ao fim do dia, mas não conseguem ter uma noite de sono descansada. De acordo com a Associação Americana do Sono, 30% dos adultos nos EUA sofrem de insónia moderada a crónica e 35% dos adultos não dormem as sete horas recomendadas de sono ininterrupto todas as noites. Num esforço para evitar os medicamentos para ajudar a dormir, que podem criar hábitos e ter efeitos secundários desagradáveis, muitas pessoas que sofrem de insónia procuram formas naturais de conseguir uma boa noite de sono. Uma das opções mais populares atualmente é o manta ponderada.
