Cobertor com pesos e síndrome das pernas inquietas
Em primeiro lugar, antes de se chegar a conclusões, a SPI requer um diagnóstico médico por parte de um médico, que terá em conta sintomas como uma vontade irresistível de mexer as pernas - especialmente à noite ou durante períodos de repouso e inatividade - e formigueiro persistente nas pernas e nos pés, ou outras sensações desagradáveis.
O médico pode utilizar um teste de eletromiografia de agulha e outros testes nervosos para detetar a síndrome das pernas inquietas.
Os sintomas da Síndrome das Pernas Inquietas podem mudar diariamente e podem variar de pessoa para pessoa. Podem desaparecer completamente durante algum tempo e depois voltar.
Observou-se que os sintomas pioram ao fim da tarde e à noite, quando a maioria das pessoas está sentada ou deitada.
Os cobertores com pesos consistem em bolsas quadradas cheias de pesos que são acolchoadas para formar um cobertor pesado.
Os bolsos são frequentemente preenchidos com objectos de peso, tais como polipelotas ou outras contas. O design acolchoado ajuda a distribuir uniformemente o peso por toda a manta.
Os benefícios de um cobertor com pesos para quem sofre de SPI são duplos: um cobertor com pesos pode acalmar os músculos e os nervos da perna, bem como acalmar a mente.
Os cobertores com pesos não só ajudam a reduzir os sintomas da SPI durante a noite, como também promovem padrões de sono saudáveis.
Um cobertor com pesos pode proporcionar uma pressão de toque profundo nas pernas. A DTP utiliza uma pressão firme mas suave para relaxar os músculos, aumentar a circulação e até aumentar a produção de serotonina e melatonina.
O peso do cobertor pode estimular a quietude das pernas e uma sensação de calma na mente. Algumas pessoas que sofrem de SPI não toleram a pressão na parte superior das pernas, mas muitos dos que utilizaram cobertores com peso como tratamento natural consideraram-no extremamente útil.
Além disso, os cobertores com pesos fornecem informações para o sistema sensorial tátil, que depende do toque. O sistema sensorial tátil recebe e processa as mensagens absorvidas através do sentido do tato.
A SPI é uma doença de base neurológica. Isso significa que as mensagens recebidas pelos sentidos e transportadas pelos nervos para o cérebro desempenham um papel nas manifestações da SPI - mas também podem desempenhar um papel no tratamento da SPI.
Tal como mencionado anteriormente nas causas possíveis, a dopamina pode ser um dos factores a ter em conta.
Os cobertores com pesos, através da ciência do DTP e do estímulo tátil, podem estimular a produção das "hormonas da felicidade", a serotonina e a dopamina. Estas substâncias químicas promovem uma sensação de calma e de bem-estar geral.
Como resultado da produção destas hormonas, o corpo pode também tornar-se mais calmo. Os sintomas físicos da SPI diminuem frequentemente à medida que os níveis de serotonina aumentam. Outro benefício da serotonina é o facto de produzir melatonina - "a hormona do sono".
Mais serotonina significa mais melatonina, o que significa um sono melhor!
