Это Утяжеленные одеяла Подходит для детей?
Почти каждому родителю знакома серия вопросов и оправданий, которые задают дети, не готовые войти в состояние сна, - например, необходимость рассказать еще одну сказку на ночь или последний стакан воды в холодильнике.
Появилось утяжеленное одеяло - мягкое одеяло, наполненное бусинами или полимерными частицами, призванное помочь людям расслабиться под своим весом.
Доктор Маркеша Миллер, лицензированный психотерапевт, говорит, что утяжеленные одеяла - отличный выбор для детей, которые не могут спать по ночам или переходят на самостоятельный сон, а также могут помочь детям с аутизмом, СДВГ и тревожными расстройствами.
"Мы знаем о детях одну вещь: они ищут утешения и комфорта", - сказал Миллер в интервью Shop TODAY. "Когда дети напуганы, а вы их обнимаете или прижимаете к себе, они чувствуют себя комфортно и расслабленно. Взвешенное одеяло может дать детям это ощущение научным способом". Поэтому сравните утяжеленное одеяло с непрерывным объятием".
По словам Миллера, дети, укутанные в такие расслабляющие одеяла, могут чувствовать себя более комфортно и захотят остаться в постели.
Хотя вес взрослых одеял может достигать 25 фунтов, вес детских одеял обычно составляет от 5 до 15 фунтов. Чтобы выбрать одеяло правильного размера для вашего ребенка, Миллер рекомендует выбирать одеяло, которое весит примерно 10% от его веса.
Что такое утяжелённое одеяло?
A утяжелённое одеяло обеспечивает глубокое контактное давление, что может оказывать успокаивающее действие на некоторых детей. Во многих одеялах используются бусины в стеганых карманах для равномерного распределения веса.
Утяжеленные одеяла могут оказывать успокаивающее действие на детей, особенно когда они испытывают тревогу или слишком бурно реагируют.
Если ребенку слишком жарко под утяжеленным одеялом, можно поискать одеяло с прохладными свойствами и из дышащих тканей.
Хотя утяжеленное одеяло не подходит для самых маленьких детей или младенцев, оно может стать успокаивающим дополнением для детей постарше.
Утяжеленные одеяла рекламируются как удобное, успокаивающее средство от бессонницы, способствующее лучшему сну. Поэтому, если ваш ребенок (или не очень маленький) испытывает проблемы со сном, добавьте в его кровать утяжеленное одеяло.
Единственная проблема заключается в том, что утяжеленные одеяла для взрослых обычно слишком тяжелы для детей, особенно маленьких. Поэтому вам нужно приобрести утяжеленное одеяло, подходящее для детей
вы поняли. Помните, что из каждого правила всегда есть исключения. Если вы чувствуете себя некомфортно в более тяжелом одеяле, поищите что-нибудь полегче, и наоборот. Однако это может не дать тех же преимуществ.
Польза для здоровья для детей
Трудотерапевты могут рекомендовать утяжеляющие одеяла для лечения различных заболеваний, таких как расстройство аутистического спектра (ASD) и сенсорная гиперреакция.
Согласно небольшому исследованию, проведенному в 2017 году, глубокий стресс может помочь снизить уровень стресса и тревожности у детей с расстройствами аутистического спектра и улучшить их успеваемость.
Авторы исследования определяют глубокий стресс как ощущение объятий, сжатия, прикосновений или удержания. Утяжеленные одеяла могут помочь создать подобное ощущение.
Глубокий стресс также может помочь детям с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Исследование 2014 года показало, что ношение утяжеляющего жилета может помочь улучшить внимание и поведенческие проблемы у детей с СДВГ во время выполнения заданий.
Исследователи изучают, могут ли утяжеленные одеяла помочь детям с аутизмом лучше спать. В экспериментальном исследовании, в котором приняли участие двое детей с аутизмом и чрезмерной чувствительностью, изучался эффект от использования утяжеленных одеял для улучшения качества сна.
В ходе исследования было отмечено улучшение общего качества сна, включая время засыпания, частоту пробуждений ночью, продолжительность сна и поведение при пробуждении утром.
Исследователи пришли к выводу, что для подтверждения этих выводов необходимы более масштабные исследования и дополнительные доказательства.
Исследование 67 детей с расстройствами аутистического спектра показало, что по сравнению с контрольной группой качество сна при использовании утяжеленного одеяла существенно не улучшилось. Использование утяжеленных одеял безопасно, и родители и дети, участвовавшие в исследовании, предпочитают утяжеленные одеяла.
Утяжеленные одеяла может быть эффективным средством для снижения тревожности, хотя это исследование не было специально направлено на детей. Исследования показали, что недостаточно доказательств, чтобы рекомендовать их в качестве лечения бессонницы.
Какого размера утяжеленное одеяло подходит для детей？
Вашим маленьким людям определенно нужна небольшая модель, особенно если это маленький ребенок, потому что слишком тяжелое одеяло может представлять опасность удушья. Общее правило - выбирать одеяло весом 10%-4 фунта от веса вашего ребенка. Для ребенка весом 40 фунтов. ребенка, 8 фунтов. Для 80 фунтов. Дети ждут.
Но на самом деле это лишь широкая рекомендация, и такие продукты обычно не проверяются на безопасность для детей. Поэтому, прежде чем разрешить ребенку попробовать проблемный продукт, следует проконсультироваться с врачом.
Это утяжелённые одеяла безопасно для детей?
Возможно, при условии, что ваш ребенок здоров, не младенец и не подросток, а одеяло правильного размера. Некоторые важные моменты, о которых следует помнить перед покупкой:
1.Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим педиатром перед покупкой.
Официального правила о том, когда детям можно использовать утяжеленные одеяла, не существует, но большинство исследований, посвященных утяжеленным одеялам и детям, проводились на детях старше 5 лет. Кроме того, некоторые малыши могут иметь недостаточный вес для безопасного сна с утяжеленным одеялом. (Младенцам до 1 года не следует класть в кроватку никакое одеяло, и точка). Итог: сначала получите согласие от медицинского работника. Кроме того, у врача могут быть и другие предложения по решению проблем со сном вашего ребенка.
2.Выберите правильный размер для вашего ребенка.
Слишком тяжелое одеяло может представлять опасность удушья. Общее правило - выбирать одеяло, рассчитанное на 10% веса вашего тела. Так что если ваш маленький мечтатель весит 50 фунтов (фунтов), вам понадобится одеяло весом 5 фунтов.
3.Если у вашего ребенка есть определенные заболевания, пожалуйста, избегайте использования утяжеленных одеял.
Это астма или обструктивное апноэ во сне, потому что вес одеяла может затруднить дыхание ребенка.
*потенциальные риски
Важно выбрать одеяло подходящего веса и размера для каждого ребенка. Некоторые дети могут обнаружить, что более тяжелые одеяла могут вызвать клаустрофобию, или им будет слишком жарко спать под одеялом.
Утяжеленные одеяла не подходят для маленьких детей и младенцев, поскольку бусины в одеяле могут упасть и вызвать опасность удушья. Для маленьких детей и младенцев, особенно до 1 года, толстые одеяла также могут представлять опасность удушья.
Важно, чтобы дети накрывали утяжеленными одеялами только свое тело, но не голову.
Тем, кто рассматривает возможность использования утяжеленных одеял для детей младше школьного возраста, следует обсудить вопросы безопасности с педиатром.
Как выбрать детское утяжеленное одеяло？
Выбирая утяжеленное одеяло для своих детей, люди должны учитывать следующие моменты:
* Найдите текстуру, которую ребенок любит трогать, особенно если он чувствителен к текстуре.
* Важно, чтобы утяжеленное одеяло успокаивало ребенка, не было слишком горячим или слишком тяжелым.
* Если ваш ребенок склонен к аллергии, обратите внимание на гипоаллергенные продукты.
* Учитывайте стоимость, поскольку большие и тяжелые одеяла могут быть дороже.
* Если для вас важна легкость чистки, ищите одеяло с возможностью машинной стирки.
* Рассмотрите возможность использования изделий из экологичных, нетоксичных тканей и отделочных материалов.
