Что такое подушка для беременных?
Подушка для беременных - это спальный аксессуар, призванный поддерживать меняющееся тело будущих мам, помогать им занять удобное положение для отдыха и высыпаться. Беременность может оказывать сильное давление на тело, особенно по мере прогрессирования беременности. Дополнительный вес обычно оказывает давление на спину и суставы, включая бедра, колени и лодыжки. Это может вызвать боли и ломоту, что затрудняет ночной отдых.
Подушки для беременных специально разработаны для того, чтобы адаптироваться к контурам тела беременной женщины и обеспечивать поддержку там, где она больше всего необходима. Эти подушки бывают разных форм и размеров, чтобы адаптироваться к различным положениям во время сна и помочь предотвратить боль. Наиболее распространенные типы включают С-образные и U-образные подушки для всего тела, которые обеспечивают поддержку всего тела, и клиновидные подушки, которые можно использовать для стратегической поддержки одной области, например, живота или спины.
Подушки для беременных могут принести столь необходимое облегчение будущим мамам, страдающим от недостатка сна. Эти специальные подушки разработаны для поддержки растущего живота и делают рекомендованное врачом положение для сна на боку более удобным.
Преимущества использования подушек для беременных
Одна из главных причин - если не главная - по которой многие женщины предпочитают использовать подушки, специально разработанные для беременных, - это максимальный комфорт.
Люди, пережившие беременность и роды, знают, что перед появлением ребенка на свет ему необходим полноценный сон. Когда люди начинают становиться родителями, им не хватает сна во время работы и родов. А когда они появляются на свет? По крайней мере, в течение первых нескольких месяцев, любой близкий к восьми часам сон может оказаться труднодостижимым.
Эксперты Национального фонда сна (NSF) заявляют: "Во время беременности трудно добиться стабильного сна по многим причинам". "Одна из главных причин беспокойства: по мере роста вашего ребенка и вашего роста может стать сложнее найти удобное положение ночью".
К счастью, специальная подушка для беременных может внезапно появиться и спасти день (или ночь).
"Хорошая подушка для беременных может уменьшить давление на позвоночник, спину и ягодицы, а заодно улучшить выравнивание ягодиц, плеч и позвоночника", - говорится на сайте parenting health baby. "Подушки для беременных помогают предотвратить сон на животе в неудобных и опасных позах".
Еще одно преимущество? Многие подушки становятся удобными и полезными даже после беременности. Их можно использовать для поддержки матерей во время послеродового восстановления, а также для помощи при грудном вскармливании
Нужна ли мне подушка для беременных?
Хотя подушка для беременных не является необходимостью, она может быть подходящим выбором, если вы испытываете нарушения сна во время беременности. Сон важен для вашего физического здоровья, особенно когда ваше тело напряженно работает, чтобы поддержать рост еще одной жизни.
По мере развития беременности вам может быть все труднее высыпаться. Будущие мамы часто подвержены таким симптомам, как боли в спине и суставах, изжога и апноэ во сне. Эти симптомы будут усугубляться, когда вы достигнете третьего триместра.
Чувство комфорта ночью обычно является залогом того, что вы сможете заснуть и не уснуть. Вы можете попробовать использовать дополнительные стандартные подушки, чтобы добавить дополнительную амортизацию, но подушки для беременных специально разработаны для адаптации к форме вашего беременного тела.
