โรคซึมเศร้า
โรคซึมเศร้าเป็นปัญหาสุขภาพจิตที่พบได้บ่อย ซึ่งมีผลกระทบต่อผู้ใหญ่จำนวน 16.2 ล้านคนในสหรัฐอเมริกา คิดเป็น 6.7% ของประชากรชาวอเมริกันทุกคนที่มีอายุมากกว่า 18 ปี สาเหตุของโรคซึมเศร้าอาจมีหลายประการ เช่น พันธุกรรม ฮอร์โมน สารเคมีในสมอง สุขภาพร่างกาย และการเปลี่ยนแปลงในชีวิตที่สำคัญ เนื่องจากโรคซึมเศร้าทางคลินิกพบได้บ่อยในหมู่ชาวอเมริกัน หลายคนจึงมองหาวิธีรักษาแบบธรรมชาติเพื่อบรรเทาอาการซึมเศร้า
การรักษาโรคซึมเศร้าอย่างมีประสิทธิภาพมักต้องใช้ยา แต่ยาบางชนิดอาจทำให้เกิดนิสัยหรือมีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ได้ อย่างเดียวกัน วิธีการทางธรรมชาติก็สามารถนำมาใช้ร่วมกับยาหรือการบำบัดเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการรักษาโรคซึมเศร้าได้เช่นกัน
ผ้าห่มถ่วงน้ำหนักสำหรับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล
ไม่ว่าภาวะซึมเศร้าประเภทใดที่รบกวนใครก็ตาม อาการเหล่านี้สามารถส่งผลเสียต่อบุคคลนั้น ทำให้พวกเขาสูญเสียคุณภาพชีวิต
The ผ้าห่มถ่วงน้ำหนัก เป็นเครื่องมือธรรมชาติที่ช่วยควบคุมโรคและอาการที่รบกวนได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผ้าห่มหนาสามารถควบคุมและบรรเทาได้ด้วยการกดสัมผัสแบบลึก (Deep Touch Pressure: DTP)
ผ้าห่มถ่วงน้ำหนัก เป็นแหล่งข้อมูลยอดนิยมสำหรับอาการนอนไม่หลับและปัญหาทางร่างกาย จิตใจ และอารมณ์อื่นๆ อีกมากมาย (รวมถึงภาวะซึมเศร้า)
การเข้าใจว่าร่างกายตอบสนองต่อการสัมผัสอย่างไรนั้น เป็นสิ่งจำเป็นต่อการเข้าใจว่า DTP สามารถช่วยรักษาโรคซึมเศร้าได้อย่างไร
โรคซึมเศร้าและโรคกังวล
มากกว่าครึ่งของผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าก็รู้สึกวิตกกังวลเช่นกัน. ความวิตกกังวล, การมุ่งเน้นปัญหา, ความหงุดหงิด, และการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ เป็นอาการที่พบได้บ่อยของภาวะซึมเศร้าที่เกิดจากความวิตกกังวล.
ผ้าห่มน้ำหนักพิเศษสามารถบรรเทาอาการวิตกกังวลได้ผ่านองค์ประกอบ DTP ที่ช่วยลดความเครียด แรงกดเบาๆ บนผิวหนังสามารถส่งข้อมูลทางประสาทสัมผัสเข้าสู่ระบบประสาท ส่งผลให้เกิดความรู้สึกสงบและปลอดภัย
ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าสามารถทำให้เกิดความวิตกกังวลอย่างรุนแรงและอาการหลงผิดได้ ผ้าห่มบรรเทาอาการสามารถช่วยบรรเทาระบบประสาท ทำให้จิตใจสงบ และบรรเทาอาการวิตกกังวลบางอย่างได้
ภาวะซึมเศร้าและโรคนอนไม่หลับ
ภาวะซึมเศร้าและโรคนอนไม่หลับมักเกิดขึ้นร่วมกัน หนึ่งในอาการที่พบบ่อยที่สุดของภาวะซึมเศร้าคือโรคนอนไม่หลับและความวิตกกังวลในเรื่องความสัมพันธ์ใกล้ชิด
จากการวิจัยพบว่า ผู้ที่นอนหลับน้อยกว่า 6 ชั่วโมงต่อคืน มีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะซึมเศร้ารุนแรงมากขึ้น (แหล่งข้อมูล) อย่างไรก็ตาม ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้ามีแนวโน้มที่จะมีอาการนอนไม่หลับหรือมีปัญหาในการนอนหลับมากขึ้นเช่นกัน ไม่ว่าภาวะซึมเศร้าจะเกิดจากอาการนอนไม่หลับหรือเกิดจากปัญหาการนอนหลับ ก็ยังคงเป็นข้อเท็จจริงที่ทั้งสองปัญหาเกี่ยวข้องกันอย่างใกล้ชิด
ผ้าห่มที่มีคุณสมบัติพิเศษสามารถช่วยควบคุมภาวะซึมเศร้า และบรรเทาหรือแม้กระทั่งรักษาอาการนอนไม่หลับได้ เนื่องจากผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้ามากกว่าคนทั่วไปถึงสิบเท่า และนิสัยการนอนที่ดีมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการรักษาภาวะซึมเศร้าอย่างมีประสิทธิภาพ จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้เครื่องมือธรรมชาติที่มีอยู่เพื่อปรับปรุงการนอนหลับและภาวะซึมเศร้า
