Yatma vakti geldiğinde ve o çok ihtiyaç duyduğumuz gece uykusunu almaya çalıştığımızda, zihnimizin ve bedenimizin rahatlamasına izin vererek sakinleşmemiz gerekir. Anksiyete bozuklukları ABD'de en yaygın ruh sağlığı sorunu türüdür.
Çoğu zaman, telaşlı yaşamlar sinir sistemini bunaltan duyusal bir aşırı yüklenmeye neden olarak kronik anksiyete ve semptomlarının başlamasını tetikleyebilir.
Kalp atış hızını yavaşlatarak, dolaşımı artırarak ve vücudu sakinleştirerek Derin Dokunuş Basıncı vücudu nazikçe gevşemeye zorlar ve böylece zihni de sakinleştirir.
Bazen stres battaniyesi veya sakinleştirici battaniye olarak da adlandırılan ağırlıklı battaniyeler, iyi bir gece uykusu sağlamak için beyinde ihtiyaç duyulan hormonal dengeleri doğal olarak yeniden sağlamanın harika bir yolu olabilir.
DTP ayrıca aşırı uyarılmış duyusal sistemi yatıştırarak sakinlik hissini teşvik edebilir.
