Là Chăn có trọng lượng Phù hợp cho trẻ em?
Hầu hết các bậc phụ huynh đều quen thuộc với một loạt câu hỏi và lý do mà trẻ em đưa ra để trì hoãn việc đi vào giấc ngủ - chẳng hạn như nhu cầu kể thêm một câu chuyện trước khi đi ngủ hoặc ly nước cuối cùng trong tủ lạnh.
Đây là chăn nặng, một loại chăn mềm được nhồi bằng hạt nhựa hoặc hạt poly, được thiết kế để giúp người dùng thư giãn nhờ trọng lượng của nó.
Bác sĩ Markesha Miller, một nhà trị liệu tâm lý có giấy phép hành nghề, cho biết chăn nặng là lựa chọn tuyệt vời cho trẻ em không thể ngủ vào ban đêm hoặc đang chuyển sang ngủ một mình, và cũng có thể giúp trẻ em mắc chứng tự kỷ, ADHD và rối loạn lo âu.
“Một điều chúng ta biết về trẻ em là chúng luôn tìm kiếm sự an ủi và thoải mái,” Miller chia sẻ với Shop TODAY. “Khi trẻ em cảm thấy sợ hãi và bạn ôm chúng, chúng sẽ cảm thấy được an ủi và thư giãn. Một chiếc chăn nặng có thể mang lại cho trẻ em cảm giác này một cách khoa học. Vì vậy, hãy so sánh một chiếc chăn nặng với một cái ôm liên tục.”
Miller cho biết rằng trẻ em ôm ấp trong một trong những chiếc chăn thư giãn này có thể cảm thấy thoải mái hơn và muốn ở lại trên giường.
Mặc dù chăn nặng cho người lớn có thể nặng tới 25 pound, chăn cho trẻ em thường có trọng lượng từ 5 đến 15 pound. Để chọn kích thước chăn phù hợp cho con bạn, Miller khuyên nên chọn chăn có trọng lượng khoảng 10% so với trọng lượng của trẻ.
Điều gì là một Chăn có trọng lượng?
A Chăn có trọng lượng Cung cấp áp lực tiếp xúc sâu, có thể có tác dụng làm dịu đối với một số trẻ em. Nhiều loại chăn sử dụng hạt nhựa trong các túi may chần để phân phối trọng lượng đều đặn.
Chăn nặng có thể có tác dụng làm dịu đối với trẻ em, đặc biệt là khi chúng cảm thấy lo lắng hoặc phản ứng quá mức.
Nếu trẻ cảm thấy quá nóng khi nằm dưới chăn nặng, có thể tìm kiếm một chiếc chăn có tính năng làm mát và chất liệu thoáng khí.
Mặc dù không phù hợp cho trẻ sơ sinh hoặc trẻ nhỏ, chăn nặng có thể là một phụ kiện giúp trẻ lớn hơn ngủ ngon hơn.
Chăn nặng được quảng cáo là một giải pháp thoải mái, giúp giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ cho những người bị mất ngủ. Do đó, nếu con bạn (hoặc không quá nhỏ) đang gặp khó khăn trong việc ngủ, việc thêm một chiếc chăn nặng vào giường của bé có thể giúp cải thiện tình trạng này.
Vấn đề duy nhất là chăn nặng dành cho người lớn thường quá nặng đối với trẻ em, đặc biệt là trẻ nhỏ. Vì vậy, bạn cần chọn một chiếc chăn nặng phù hợp cho trẻ em.
Bạn đã hiểu rồi. Hãy nhớ rằng, luôn có những trường hợp ngoại lệ cho mọi quy tắc. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái với một chiếc chăn dày, hãy tìm một chiếc nhẹ hơn, và ngược lại. Tuy nhiên, nó có thể không mang lại những lợi ích tương tự.
Lợi ích sức khỏe cho trẻ em
Các nhà trị liệu nghề nghiệp có thể khuyến nghị sử dụng chăn có trọng lượng để hỗ trợ điều trị các bệnh lý như rối loạn phổ tự kỷ (ASD) và phản ứng quá mức về giác quan.
Theo một nghiên cứu nhỏ vào năm 2017, căng thẳng sâu có thể giúp giảm căng thẳng và lo âu ở trẻ em mắc chứng rối loạn phổ tự kỷ (ASD) và cải thiện thành tích học tập của chúng.
Nghiên cứu định nghĩa căng thẳng sâu là cảm giác được ôm, ép, chạm vào hoặc giữ chặt. Chăn nặng có thể giúp mang lại cảm giác tương tự.
Căng thẳng sâu cũng có thể giúp trẻ em mắc rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD). Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy việc mặc áo khoác có trọng lượng có thể giúp cải thiện sự chú ý và các vấn đề hành vi ở trẻ em mắc ADHD trong quá trình thực hiện các nhiệm vụ.
Các nhà nghiên cứu đang tìm hiểu xem chăn nặng có thể giúp trẻ em mắc chứng rối loạn phổ tự kỷ (ASD) ngủ ngon hơn hay không. Một nghiên cứu thử nghiệm trên hai trẻ em mắc chứng tự kỷ và có biểu hiện quá nhạy cảm đã đánh giá tác động của chăn nặng đối với chất lượng giấc ngủ.
Nghiên cứu đã báo cáo sự cải thiện về chất lượng giấc ngủ tổng thể, bao gồm thời gian để đi vào giấc ngủ, tần suất thức giấc vào ban đêm, thời gian ngủ và hành vi khi thức dậy vào buổi sáng.
Các nhà nghiên cứu kết luận rằng họ cần các nghiên cứu quy mô lớn hơn và bằng chứng thêm để hỗ trợ cho những phát hiện này.
Một nghiên cứu trên 67 trẻ em mắc chứng rối loạn phổ tự kỷ (ASD) cho thấy so với nhóm đối chứng, chất lượng giấc ngủ khi sử dụng chăn nặng không cải thiện đáng kể. Việc sử dụng chăn nặng là an toàn, và các bậc phụ huynh cùng trẻ em tham gia nghiên cứu đều ưa chuộng chăn nặng.
Chăn có trọng lượng có thể là một công cụ hiệu quả để giúp giảm lo âu, mặc dù nghiên cứu này không tập trung cụ thể vào trẻ em. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng không có đủ bằng chứng để khuyến nghị chúng như một phương pháp điều trị cho chứng mất ngủ.
Kích thước nào? Chăn nặng là sản phẩm phù hợp cho trẻ em.？
Trẻ em nhỏ chắc chắn cần một chiếc chăn nhỏ, đặc biệt nếu đó là trẻ nhỏ, vì một chiếc chăn quá nặng có thể gây nguy cơ ngạt thở. Quy tắc chung là chọn một chiếc chăn có trọng lượng bằng 10%-4 pound so với trọng lượng của trẻ. Đối với trẻ 40 pound, chọn chăn 8 pound. Đối với trẻ 80 pound, chọn chăn 8 pound.
Tuy nhiên, đây thực chất chỉ là một khuyến nghị chung chung, và các sản phẩm này thường không được kiểm tra về độ an toàn cho trẻ em. Do đó, bạn vẫn nên xác nhận sản phẩm có vấn đề với bác sĩ của con trước khi cho con thử dùng.
Là Chăn có trọng lượng An toàn cho trẻ em?
Có thể, miễn là con bạn khỏe mạnh và không phải là trẻ sơ sinh hoặc trẻ mới biết đi, và chăn có kích thước phù hợp. Một số điều quan trọng cần lưu ý trước khi mua:
1. Vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa trước khi mua.
Không có quy định chính thức về thời điểm trẻ em có thể sử dụng chăn nặng, nhưng hầu hết các nghiên cứu về chăn nặng và trẻ em đều được thực hiện trên trẻ em trên 5 tuổi. Ngoài ra, một số trẻ sơ sinh có thể quá nhẹ để ngủ an toàn với chăn nặng. (Trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi không nên đặt bất kỳ loại chăn nào vào nôi, tuyệt đối không.) Tóm lại: hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế trước tiên. Ngoài ra, bác sĩ có thể có những gợi ý khác để quản lý vấn đề giấc ngủ của con bạn.
2. Chọn kích thước phù hợp cho con bạn.
Một chiếc chăn quá nặng có thể gây nguy cơ ngạt thở. Nguyên tắc chung là chọn một chiếc chăn có trọng lượng tương đương 10% so với trọng lượng cơ thể của bạn. Vì vậy, nếu bé yêu của bạn nặng 50 pound (lbs.), bạn nên chọn một chiếc chăn nặng 5 pound.
3.Nếu con bạn có một số vấn đề sức khỏe, vui lòng tránh sử dụng chăn nặng.
Tức là, hen suyễn hoặc ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn, vì trọng lượng của chăn có thể khiến con bạn khó thở hơn.
*rủi ro tiềm ẩn
Việc lựa chọn một chiếc chăn có trọng lượng và kích thước phù hợp cho từng trẻ em là rất quan trọng. Một số trẻ em có thể cảm thấy chăn nặng có thể gây ra cảm giác ngột ngạt, hoặc ngủ dưới chăn quá nóng.
Chăn có trọng lượng không phù hợp cho trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh, vì các hạt trong chăn có thể rơi ra và gây nguy cơ nghẹt thở. Đối với trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh, đặc biệt là trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi, chăn dày cũng có thể gây nguy cơ ngạt thở.
Điều quan trọng là trẻ em chỉ nên đắp chăn nặng lên cơ thể, không đắp lên đầu.
Những người chăm sóc trẻ em dưới độ tuổi đi học đang xem xét việc sử dụng chăn nặng nên thảo luận về các vấn đề an toàn với bác sĩ nhi khoa của mình.
Cách chọn một Chăn nặng cho trẻ em？
Khi chọn chăn nặng cho con cái, người ta có thể cần xem xét các điểm sau:
* Tìm kiếm chất liệu mà con bạn thích sờ vào, đặc biệt là khi con có sự nhạy cảm với chất liệu.
* Điều quan trọng là chăn nặng phải giúp trẻ cảm thấy thoải mái, không quá nóng hoặc quá nặng.
* Nếu con bạn bị dị ứng, vui lòng xem xét sử dụng các sản phẩm không gây dị ứng.
* Hãy xem xét chi phí, vì những chiếc chăn lớn và nặng hơn có thể đắt hơn.
* Nếu việc vệ sinh dễ dàng là yếu tố quan trọng, hãy chọn một chiếc chăn có thể giặt bằng máy.
* Xem xét sử dụng các sản phẩm được làm từ chất liệu và lớp phủ bền vững, không chứa chất độc hại.
