مرحبًا، أنا'م جيريل لقد قرأت مؤخراً مقالاً عن هيئة الخدمات الصحية الوطنية حول كيفية المساعدة تسقط نائم. بعد مراجعة المحتوىأوافقك الرأي تماماً مع المقال أن صحية الجسم يمكن تؤدي إلى نوم أفضل. لذلك إذا كان لديك أيضًا اضطرابات النوميمكنك تجربة التغييرإن بعض عاداتك السيئة من أجل الحصول على جودة النوم.
ولكن هنا تأتي المشكلة. تستغرق عملية التصحيح وقتاً طويلاً مطول عادة سيئةs وتحقيق تأثير iمُحسَّن النوم. Hكيف يمكنك تجنب الآثار السلبية الناجمة عن النومإن المشاكل dخلال هذه العملية؟
في الوقت الحاضر، يمكنك أيضًا تعزيز النوم من خلال العديد طرق غير ضارةإلى جانب تناول عقاقير لتعزيز النوم. بالطبع, تجنب الإفراط في التحفيز الأفلام في الليل، الشرابإن الحليب الساخن قبل الخلود إلى النوم, أو حتى احتضانإن a ناعم لعبة، هي طرق واضحة والتي يمكن أن تعزيز جودة نومك.
إلى جانب هذه الطرق، هناك طريقة أخرى لتعزيز النوم من خلال الوسائل المادية، وهي الحصول على مرجح بطانية التي تناسبك
ما هي بطانية الجاذبية؟
بطانيات الجاذبية هي نوع جديد من المنسوجات المنزلية متطورة في السنوات الأخيرة. ظهر لأول مرة في الولايات المتحدة وكان شائعاً في أمريكا الشمالية والدول الأوروبية. وهي تنتمي إلى 4.0 عصر المنسوجات المنزلية وحظيت بقبول المستهلكين حول العالم. وقد حظيت فعالية بطانية الجاذبية بتعليقات ممتازة من المستخدمين.
يصادف أنني أعمل في مصنع بطانيات الجاذبية، لذا يمكنني مشاركة بعض معلوماتي معك. أولاً وقبل كل شيء، المادة الأساسية لبطانية الجاذبية هو الحشو في بطانية الجاذبية. يحتوي على 0.8-1 مم خرزة زجاجيةs. في عملية صنع بطانية الجاذبيةسنستخدم لدينا الماكينةs لنشر الخرزات الزجاجية بالتساوي علىإلى سطح بطانية الجاذبية هذا هو iداخل الجزء الداخلي حشوة بوليستر طبقة من بطانية الجاذبية. بعد ذلك، سنقوم بغرز الجانبين بإحكام معًا بنفس القدر من الضغط. وذلك لمنع الخرزات الزجاجية من التسرب من البوليستر إنترلايr. وأخيرًا, سنقوم بخياطة النسيج القطني الخالص، والذي يتم تقديمه على أنه النهائي المنتج الذي سيحصل عليه العميل.
هذا مخطط مفاهيمي هرمي لـ بطانية الجاذبية
بالطبع، هذه هي عملية صنع المنتج الأساسي فقط. إذا طلب العميل المزيد، فلدينا أيضًا عمليات أخرى لتخصيص جودة البطانية. كما أن الأقمشة المختلفة لها عمليات تكنولوجية مختلفة. إذا كنت مهتمًا بفهم هذه العمليات التكنولوجية، سأعيد كتابة مقال مستقل لاحقًا لشرح عملية المنتج.
بعد فهم بطانية الجاذبية، أعتقد أنك ستفهم على الأرجح مبدأ عمل بطانية الجاذبية. تتولد جاذبية بطانية الجاذبية من وزن الخرزات الزجاجية المملوءة لتوزيع الضغط على المستخدم. مما يوفر للمستخدم تأثير احتضنت.
ما هي وظيفة مرجحة بطانية؟
نحن نعرف الآن مبدأ عمل بطانية الجاذبية، ولكن ماذا عن التأثير الخاص الذي تتمتع به بطانية الجاذبية؟ هذا هو محور التركيز الرئيسي كما يوحي العنوان: بطانية الجاذبية يمكن أن تساعد على الاسترخاء للنوم. نعم، بطانيات الجاذبية لها تأثير جيد لعلاج الأرق. فوفقًا للبحث الحالي، فإن 75% من المستخدمين قد تحسنت جودة نومهم بشكل أو بآخر بعد استخدام بطانيات الجاذبية، منهم 63% من المستخدمين يشعرون أن تأثير البطانية كان واضحًا.
بالإضافة إلى تحسين الأرق, مرجحة تحتوي البطانية على العديد من تأثيرات أخرىمثل علاج القلق والتهيج والتوحد. السبب في أن بطانية الجاذبية يمكن أن تحسن هذه الأمراض هو أن الناس إما أن يشعروا بالقلق أو الغضب. ، تتسارع نبضات قلبك، وسيتدفق الدم بشكل أسرع. مع بطانية الجاذبية بالوزن المناسب، ستساعدك بطانية الجاذبية على التحكم في ضربات قلبك وتدفق الدم بالوتيرة المثلى التي تفي بشروط النوم.
عندما ترى هذا، سوف تتساءل بالتأكيد: كيف تحدد ما إذا كان وزن بطانية الجاذبية مناسبًا أم لا؟
كيف تختار بطانية جاذبية جيدة؟ قاعدة -SLTSB لبطانية الجاذبية
أولاً، إن وزن مناسب لبطانية الجاذبية 8%-10% من وزن المستخدم. يمكنك اختيار بطانية الجاذبية المناسبة بناءً على وزنك. إذا كنت تستخدم بطانية الجاذبية لأول مرة، فإن اختيار بطانية الجاذبية التي يبلغ وزنها 8% من وزنك هو الخيار الأفضل. يجب ألا يكون وزن بطانية الجاذبية ثقيلًا جدًا أو خفيفًا جدًا. فكونه خفيفاً جداً لن يعزز النوم، وكونه ثقيلاً جداً سيؤثر على جودة نومك.
لا يمكن أن يتجاوز وزن بطانية الجاذبية 20% من وزن الجسم، وهو مؤشر جامد. بالإضافة إلى ذلك، لاختيار وزن جيد لبطانية الجاذبية الخاصة بك، سنستخدم قاعدة SLTSB لإصدار حكم.
S (انظر): تحقق مما إذا كان الختم واللحف من الجوانب الأربعة على بطانية الجاذبية أنيقًا، ومسافة اللحف معقولة .تحقق بعد ذلك لمعرفة ما إذا كان سطح المنتج تالفًا أو نهايات الخيط المعيبة. وأخيراً، تحقق مما إذا كانت وصلة الحزام متماسكة.
L (استمع): قم بهز زاوية من بطانية الجاذبية واستمع إلى ما إذا كان صوت الخرز الزجاجي بالداخل طبيعيًا أم لا. هذا لتجنب بطانيات الجاذبية غير المملوءة بالخرز الزجاجي أو استخدام خرز زجاجي رديء.
T (اللمس): المس المنتج بيدك مباشرة، وتحسس القماش، وتحسس الوزن، واضغط على بطانية الجاذبية بيدك، وتحقق مما إذا كان بإمكانك الشعور بوجود حبات زجاجية. إذا كان بإمكانك الشعور بالخرز الزجاجي بوضوح، فهذا يشير إلى وجود عيوب في تصنيع المنتج.
S (الشم): شم بطانية الجاذبية من خلال الأنف لتحديد ما إذا كان المنتج له رائحة. إذا كان المنتج له رائحة، فهذا يشير إلى أن المواد الخام للمنتج معيبة. عادة ما تأتي الرائحة الغريبة للمنتج من النسيج السطحي ورذاذ القطن.
ب (النفخ): قم بالنفخ من خلال القماش، وضع يدك على الجزء الخلفي من القماش، وتحسس ما إذا كان بإمكانك الشعور بأنفاسك بيدك، واحكم على مدى قابلية القماش للتهوية.
E𞸍
حسناً، هذا كل شيء بالنسبة لموضوع اليوم. على الرغم من أن بطانية الجاذبية هي طريقة سريعة لعلاج أعراض مشاكل النوم، إلا أنه إذا كنتِ من معتادي السهر والإفراط في التدخين. كصديق، ما زلت أريد أن أعبر عن قلقي عليك.
قللي من عدد مرات التدخين، واحرصي على المواظبة على التدخين بانتظام، فهذا الوقت هو أهم طريقة لعلاج مشاكل النوم. أتمنى لك صحة جيدة وكل التوفيق.
أتمنى لك صحة جيدة وكل شيء على ما يرام.
