بطانية مرجحة لعلاج الاكتئاب والقلق والاكتئاب

الاكتئاب

الاكتئاب هو مشكلة صحية نفسية شائعة تؤثر على 16.2 مليون بالغ في الولايات المتحدة، وهو ما يمثل 6.71 تيرابايت من جميع الأمريكيين الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا. هناك العديد من أسباب الاكتئاب، مثل الوراثة، والهرمونات، وكيمياء الدماغ، والصحة البدنية، والتغيرات الحياتية الكبيرة. ولأن الاكتئاب السريري شائع جدًا بين الأمريكيين، يبحث الكثير من الناس عن علاجات طبيعية للتخفيف من الاكتئاب.
عادةً ما يتطلب العلاج الفعال للاكتئاب تناول الأدوية، ولكن بعض الأدوية قد تشكل عادات أو لها آثار جانبية غير مرغوب فيها. وبالمثل، يمكن أيضًا استخدام الطرق الطبيعية جنبًا إلى جنب مع الأدوية أو العلاجات لتعزيز علاج الاكتئاب.

بطانية مرجحة لقلق الاكتئاب

بغض النظر عن نوع الاكتئاب الذي يزعج الشخص، يمكن أن يكون لهذه الأعراض تأثير ضار على الفرد، مما يتسبب في فقدان جودة حياته.
إن بطانية مرجحة أداة طبيعية للمساعدة في السيطرة على المرض وأعراضه القمعية. يمكن السيطرة على البطانيات الثقيلة وقمعها عن طريق الضغط باللمس العميق (DTP).
بطانيات مرجحة مصدر شائع لعلاج الأرق والعديد من المشاكل الجسدية والعقلية والعاطفية الأخرى (بما في ذلك الاكتئاب).
يُعد فهم كيفية استجابة الجسم للمس أمراً ضرورياً لفهم كيف يمكن أن يساعد العلاج باللمس في علاج الاكتئاب.

الاكتئاب والقلق

يشعر أكثر من نصف المصابين بالاكتئاب بالقلق أيضًا. العصابية والتركيز على المشاكل والتهيج وتقلب المزاج هي بعض الأعراض الشائعة للاكتئاب الناجم عن القلق.
يمكن للبطانية المشدودة أن تخفف من أعراض القلق من خلال مكون DTP المخفف للتوتر. يمكن للضغط اللطيف على الجلد أن يوفر مدخلات حسية لمسية للجهاز العصبي، مما يجلب الشعور بالهدوء والأمان.
يمكن أن يسبب القلق والاكتئاب العصابية الشديدة والأوهام. يمكن أن تساعد البطانية المشددة على تهدئة الجهاز العصبي وتهدئة العقل وتخفيف بعض أعراض القلق.

الاكتئاب والأرق

غالبًا ما يتعايش الاكتئاب والأرق معًا. أحد أكثر أعراض الاكتئاب شيوعًا هو الأرق والقلق الحميم.
وفقًا للأبحاث، فإن الأشخاص الذين ينامون أقل من ست ساعات في الليلة الواحدة هم أكثر عرضة للإصابة بنوبات اكتئاب حادة (المصدر). وعلى العكس من ذلك، فإن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب هم أكثر عرضة للإصابة بالأرق أو صعوبة النوم. سواء كان الاكتئاب الناجم عن الأرق أو الاكتئاب الناجم عن صعوبة النوم، تظل الحقيقة أن المشكلتين مرتبطتان ارتباطًا وثيقًا.
يمكن أن تساعد البطانيات المشددة في السيطرة على الاكتئاب، ويمكن أن تخفف من الأرق أو حتى تعالجه. وبما أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بعشرة أضعاف، وبما أن عادات النوم الصحية ضرورية لعلاج الاكتئاب بشكل فعال، فمن المهم استخدام أي أدوات طبيعية متاحة لتحسين النوم والاكتئاب.