عندما يحين وقت النوم ونحاول الحصول على تلك الليلة التي نحن في أمس الحاجة إليها للنوم، نحتاج إلى الهدوء، والسماح لعقولنا وأجسادنا بالاسترخاء. اضطرابات القلق هي أكثر أنواع مشاكل الصحة النفسية شيوعاً في الولايات المتحدة.
في كثير من الأحيان، يمكن أن تؤدي الحياة المحمومة إلى زيادة الحمل الحسي الذي يطغى على الجهاز العصبي، مما يؤدي إلى ظهور القلق المزمن وأعراضه.
من خلال إبطاء معدل ضربات القلب وزيادة الدورة الدموية وتهدئة الجسم، يجبر الضغط باللمس العميق الجسم على الاسترخاء بلطف، وبالتالي تهدئة العقل أيضاً.
يمكن أن تكون البطانيات الموزونة - التي تسمى أحيانًا بطانيات الإجهاد أو البطانيات المهدئة - طريقة رائعة لاستعادة التوازن الهرموني اللازم في الدماغ بشكل طبيعي لتوفير نوم جيد ليلاً.
كما يمكن لـ DTP أيضاً تهدئة النظام الحسي المفرط التحفيز، مما يعزز الشعور بالهدوء.
