hello, I’m Jerel. I recently read an article on the NHS about how to help you fall asleep. After reviewing the content, I fully agree with the article, that a healthy body can lead to better sleep. So if you also have sleep disorders, you can try changing beberapa kebiasaan buruk Anda untuk mendapatkan tidur berkualitas.
Tapi di sini muncul masalahnya. Dibutuhkan proses yang lama untuk memperbaiki prolonged kebiasaan buruks dan mencapai efek dari iditingkatkan tidur. HBagaimana Anda bisa menghindari efek negatif yang disebabkan oleh tiduring masalah dselama proses ini?
Saat ini, Anda juga dapat mempromosikan tidur melalui banyak metode yang tidak berbahaya, selain mengonsumsi obat untuk mempromosikan tidur. Tentu saja, avoiding over stimulating movies at night, drinking hot milk before going to bed, or even embracing a soft toy, are obvious methods which can promote your sleep quality.
Besides these methods, there is another way to promote sleep through physical means, which is to have a Weighted selimut that suits you.
What is a gravity blanket?
Gravity blankets are a new type of Home Textile developed in recent years. It first appeared in the United States and was popular in North America and European countries. It belongs to the 4.0 era of home textiles and has been accepted by consumers around the world. The effectiveness of the gravity blanket has received excellent feedback from users.
I happen to work in a gravity blanket factory, so I can share some of my knowledge with you. First of all, the core material of the gravity blanket is the filling in the gravity blanket. It contains 0.8-1mm glass beads. In the process of making the gravity blanket, we will use our machines to evenly spread the glass beads onto the surface of the gravity blanket that is inside the inner polyester wadding layer of the gravity blanket. Afterwards, we will stitch the two sides tightly with together with the same amount of pressure. Ini untuk mencegah manik-manik kaca bocor keluar dari poliester lapisan.r. Akhirnya, kami akan menjahit kain katun murni, yang disajikan sebagai produk akhir yang akan diterima pelanggan..
Ini adalah diagram konseptual hierarkis dari Selimut Gravitasi.
Tentu saja, ini hanya proses pembuatan produk yang paling dasar. Jika pelanggan memerlukan lebih, kami juga memiliki proses lain untuk menyesuaikan kualitas selimut. Kain yang berbeda juga akan memiliki proses teknologi yang berbeda. Jika Anda tertarik untuk memahami proses teknologi ini, saya akan menulis artikel independen nanti untuk menjelaskan proses produk.
Setelah memahami Selimut Gravitasi, saya rasa Anda akan memahami prinsip kerja Selimut Gravitasi. Gravitasi Selimut Gravitasi dihasilkan oleh berat manik-manik kaca yang diisi untuk mendistribusikan tekanan kepada pengguna. Memberikan efek seolah-olah dipeluk..
Apa fungsi dari weighted selimut?
Kami sekarang tahu prinsip kerja selimut gravitasi, tetapi bagaimana dengan efek khusus yang dimiliki selimut gravitasi? Ini adalah fokus utama seperti yang diusulkan judul: Selimut Berbobot Dapat Membantu Relaksasi untuk Tidur. Ya, selimut gravitasi memiliki efek baik untuk mengobati insomnia. Menurut penelitian saat ini, 75% pengguna mengalami peningkatan kualitas tidur setelah menggunakan Selimut Gravitasi, di mana 63% pengguna merasa bahwa efek selimut tersebut sangat jelas.
Selain meningkatkan insomnia, weighted selimut memiliki banyak efek lain,, seperti mengobati kecemasan, mudah marah, dan autisme. Alasan mengapa selimut gravitasi dapat memperbaiki penyakit ini adalah karena orang merasa cemas atau marah. Detak jantung Anda akan meningkat, darah akan mengalir lebih cepat. Dengan selimut gravitasi yang memiliki berat yang tepat, akan membantu mengontrol detak jantung dan aliran darah Anda pada frekuensi optimal yang memenuhi syarat untuk tidur.
Ketika Anda melihat ini, Anda pasti akan bertanya-tanya: bagaimana menentukan apakah berat Selimut Gravitasi itu tepat?
Bagaimana memilih selimut gravitasi yang baik? - Aturan SLTSB dari selimut gravitasi.
Pertama-tama, berat yang sesuai selimut gravitasi memiliki berat 8%-10% dari berat tubuh pengguna. Anda dapat memilih selimut gravitasi yang sesuai berdasarkan berat badan Anda sendiri. Jika Anda menggunakan selimut gravitasi untuk pertama kalinya, maka memilih selimut gravitasi yang seberat 8% dari berat badan Anda adalah pilihan terbaik. Berat selimut gravitasi tidak boleh terlalu berat atau terlalu ringan. Terlalu ringan tidak akan mempromosikan tidur, dan terlalu berat akan mempengaruhi kualitas tidur Anda.
Berat selimut gravitasi tidak boleh melebihi 20% dari berat badan, yang merupakan indikator yang ketat. Selain itu, untuk memilih berat yang baik untuk selimut gravitasi Anda, kami akan menggunakan aturan SLTSB untuk membuat penilaian.
S (LIHAT): Periksa apakah penyegelan dan quilting pada keempat sisi selimut gravitasi rapi, dan jarak quiltingnya wajar. Selanjutnya, periksa apakah permukaan produk rusak atau ada ujung benang yang cacat. Terakhir, periksa apakah sambungan strap kuat.
L (Dengarkan): Guncang sudut selimut gravitasi dan dengarkan apakah suara manik-manik kaca di dalamnya normal. Ini untuk menghindari selimut gravitasi yang tidak terisi manik-manik kaca atau menggunakan manik-manik kaca yang berkualitas rendah.
T (Sentuh): Sentuh produk secara langsung dengan tangan Anda, rasakan kainnya, rasakan beratnya, tekan selimut gravitasi dengan tangan Anda, dan periksa apakah Anda dapat merasakan kehadiran manik-manik kaca. Jika Anda dapat merasakan manik-manik kaca dengan jelas, itu menunjukkan bahwa ada cacat dalam pembuatan produk.
S (Cium): Cium selimut gravitasi melalui hidung untuk menentukan apakah produk memiliki bau. Jika produk memiliki bau, itu menunjukkan bahwa bahan baku produk cacat. Bau aneh pada produk biasanya berasal dari kain permukaan dan semprot kapas.
B (Tiup): Tiup melalui kain, tempatkan tangan Anda di belakang kain, rasakan apakah Anda dapat merasakan napas Anda dengan tangan, dan beoordelen daya bernapas kain.
End
Baiklah, itu saja untuk topik hari ini. Meskipun selimut gravitasi adalah cara cepat untuk mengatasi gejala masalah tidur, jika Anda memiliki kebiasaan begadang dan merokok berlebihan. Sebagai teman, saya tetap ingin menyampaikan kepedulian saya kepada Anda.
Kurangi jumlah merokok, miliki jadwal yang teratur, waktu ini adalah cara yang paling mendasar untuk mengatasi masalah tidur. Saya berharap Anda sehat dan yang terbaik untuk Anda.
Saya berharap Anda sehat dan semuanya baik-baik saja.
