Sono Coperte appesantite Adatto ai bambini?
Quasi tutti i genitori conoscono una serie di domande e scuse che i bambini adducono per non essere pronti a entrare nello stato di sogno, come la necessità di raccontare un'altra storia della buonanotte o l'ultimo bicchiere d'acqua nel frigorifero.
La coperta ponderata è una morbida coperta riempita di perline o particelle di polietilene, progettata per aiutare le persone a rilassarsi sotto il loro peso.
La dottoressa Markesha Miller, psicoterapeuta abilitata, ha affermato che le coperte ponderate sono una scelta eccellente per i bambini che non riescono a dormire di notte o che stanno passando al sonno da soli, e possono anche aiutare i bambini affetti da autismo, ADHD e disturbi d'ansia.
"Una cosa che sappiamo dei bambini è che cercano conforto e consolazione", ha detto Miller a Shop TODAY. "Quando i bambini sono spaventati e voi li abbracciate o li accarezzate, si sentiranno confortati e rilassati. Una coperta ponderata può fornire ai bambini questa sensazione in modo scientifico". Pertanto, paragonate una coperta appesantita a un abbraccio continuo".
Secondo Miller, i bambini che si accoccolano in una di queste coperte rilassanti possono sentirsi più a loro agio e desiderare di rimanere a letto.
Sebbene le coperte pesate per adulti possano pesare fino a 25 libbre, le coperte per bambini sono solitamente comprese tra le 5 e le 15 libbre. Per scegliere la coperta della dimensione giusta per il bambino, Miller consiglia di scegliere una coperta che pesi circa 10% del suo peso.
Che cos'è un coperta pesata?
A coperta pesata fornisce una pressione di contatto profonda, che può avere un effetto calmante su alcuni bambini. Molte coperte utilizzano perline nelle tasche trapuntate per distribuire uniformemente il peso.
Le coperte appesantite possono avere un effetto calmante sui bambini, soprattutto quando si sentono ansiosi o reagiscono in modo eccessivo.
Se il bambino ha troppo caldo sotto la coperta pesata, si può cercare una coperta con proprietà fresche e tessuti traspiranti.
Anche se non è adatta ai bambini molto piccoli o ai neonati, una coperta ponderata può essere un complemento rilassante per il sonno dei bambini più grandi.
Le coperte appesantite sono considerate un comodo e rilassante rimedio contro l'insonnia, in grado di favorire un sonno migliore. Pertanto, se il vostro bambino (o ragazzo) ha difficoltà a dormire, l'aggiunta di una coperta appesantita al suo letto può essere d'aiuto.
L'unico problema è che le coperte ponderate per adulti sono solitamente troppo pesanti per i bambini, soprattutto per quelli piccoli. È quindi necessario procurarsi una coperta pesata adatta ai bambini.
avete capito. Ricordate che ci sono sempre delle eccezioni a ogni regola. Se vi sentite a disagio con una coperta più pesante, cercate qualcosa di più leggero e viceversa. Tuttavia, potrebbe non fornire gli stessi benefici.
Benefici per la salute per i bambini
I terapisti occupazionali possono consigliare le coperte di zavorra per aiutare a trattare varie patologie, come il disturbo dello spettro autistico (ASD) e le reazioni sensoriali eccessive.
Secondo un piccolo studio del 2017, lo stress profondo può aiutare a ridurre lo stress e l'ansia dei bambini con ASD e a migliorare il loro rendimento scolastico.
Lo studio definisce lo stress profondo come la sensazione di essere abbracciati, stretti, toccati o trattenuti. Le coperte appesantite possono contribuire a fornire una sensazione simile.
Le sollecitazioni profonde possono aiutare anche i bambini affetti da disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD). Uno studio del 2014 ha rilevato che indossare un giubbotto ponderale può aiutare a migliorare l'attenzione e i problemi comportamentali nei bambini con ADHD durante i compiti.
I ricercatori stanno studiando se le coperte ponderate possono aiutare i bambini con ASD a dormire meglio. Uno studio pilota su due bambini con autismo e sensazione di eccessiva reattività ha esaminato l'effetto delle coperte pesate sulla qualità del sonno.
Lo studio ha riportato miglioramenti nella qualità complessiva del sonno, compreso il tempo per addormentarsi, la frequenza dei risvegli notturni, la durata del sonno e il comportamento al risveglio al mattino.
I ricercatori hanno concluso che sono necessari studi più ampi e ulteriori prove a sostegno di questi risultati.
Uno studio condotto su 67 bambini con ASD ha rilevato che, rispetto al gruppo di controllo, la qualità del sonno con la coperta pesata non è migliorata in modo significativo. L'uso delle coperte pesate è sicuro e i genitori e i bambini che hanno partecipato allo studio preferiscono le coperte pesate.
Coperte appesantite può essere uno strumento efficace per aiutare a ridurre l'ansia, anche se questo studio non era specificamente rivolto ai bambini. Gli studi hanno rilevato che non ci sono prove sufficienti per raccomandarli come trattamento dell'insonnia.
Quale dimensione La coperta pesata è adatta ai bambini？
I vostri piccoli hanno sicuramente bisogno di un modello piccolo, soprattutto se si tratta di un bambino piccolo, perché una coperta troppo pesante può rappresentare un rischio di soffocamento. La regola generale è quella di scegliere una coperta che pesi 10%-4 libbre del peso del bambino. Per un bambino di 40 libbre. bambino, 8 libbre. Per 80 libbre. I bambini aspettano.
In realtà, però, si tratta solo di una raccomandazione di massima e di solito questi prodotti non sono testati per la sicurezza dei bambini. Pertanto, prima di far provare al bambino un prodotto problematico, è bene che lo confermiate con il suo medico curante.
Sono coperte ponderate sicuro per i bambini?
È possibile, a patto che il bambino sia sano e non sia un neonato o un bambino piccolo e che la coperta sia della misura giusta. Alcune cose importanti da ricordare prima dell'acquisto:
1.Si prega di consultare il pediatra prima dell'acquisto.
Non esiste una regola ufficiale che stabilisca quando i bambini possono usare le coperte ponderate, ma la maggior parte degli studi sulle coperte ponderate e i bambini sono stati condotti su bambini di età superiore ai 5 anni. Inoltre, alcuni bambini potrebbero essere sottopeso per dormire in modo sicuro con una coperta pesata (i neonati di età inferiore a 1 anno non dovrebbero mettere alcun tipo di coperta nella culla, punto). In conclusione, è necessario ottenere prima il consenso di un operatore sanitario. Inoltre, il medico potrebbe avere altri suggerimenti per gestire i problemi di sonno del bambino.
2. Scegliere la taglia giusta per il bambino.
Una coperta troppo pesante può comportare il rischio di soffocamento. La regola generale è di scegliere una coperta che rappresenti 10% del peso corporeo. Quindi, se il vostro piccolo sognatore pesa 50 libbre (lbs.), dovrete scegliere una coperta di 5 libbre.
3. Se il vostro bambino soffre di determinate condizioni di salute, evitate di usare le coperte ponderate.
Si tratta di asma o di apnea ostruttiva del sonno, perché il peso della coperta potrebbe rendere più difficile la respirazione del bambino.
*rischi potenziali
È importante scegliere una coperta del peso e delle dimensioni giuste per ogni bambino. Per alcuni bambini le coperte più pesanti possono causare claustrofobia o dormire sotto le coperte troppo calde.
Le coperte appesantite non sono adatte ai bambini piccoli e ai neonati, perché le perline contenute nella coperta possono cadere e causare un rischio di soffocamento. Per i bambini piccoli e i neonati, in particolare quelli di età inferiore a 1 anno, le coperte spesse possono essere a rischio di soffocamento.
È importante che i bambini coprano con le coperte ponderate solo il corpo e non la testa.
Chi prende in considerazione l'uso di coperte ponderate per i bambini in età scolare dovrebbe discutere con il proprio pediatra gli aspetti legati alla sicurezza.
Come scegliere un coperta pesata per bambini？
Quando si sceglie una coperta appesantita per i propri figli, è necessario considerare i seguenti punti:
* Trovare la consistenza che il bambino ama toccare, soprattutto se è sensibile alla consistenza.
* È importante che la coperta ponderata faccia sentire il bambino tranquillo, che non sia troppo calda o troppo pesante.
* Se il vostro bambino è allergico, prendete in considerazione la ricerca di prodotti ipoallergenici.
* Considerare il costo, perché coperte più grandi e pesanti possono essere più costose.
* Se la facilità di pulizia è un fattore importante, cercate una coperta lavabile in lavatrice.
* Considerare l'utilizzo di prodotti con tessuti e finiture sostenibili e non tossici.
