Depressione
La depressione è un problema di salute mentale comune che colpisce 16,2 milioni di adulti negli Stati Uniti, pari al 6,7% di tutti gli americani di età superiore ai 18 anni. Le cause della depressione sono molteplici, come la genetica, gli ormoni, la chimica del cervello, la salute fisica e i grandi cambiamenti della vita. Poiché la depressione clinica è così comune tra gli americani, molte persone sono alla ricerca di rimedi naturali per alleviare la depressione.
Un trattamento efficace della depressione richiede di solito l'assunzione di farmaci, ma alcuni di essi possono dare origine ad abitudini o avere effetti collaterali indesiderati. Allo stesso modo, anche i metodi naturali possono essere utilizzati insieme ai farmaci o alle terapie per migliorare il trattamento della depressione.
Coperta pesata per la depressione e l'ansia
Indipendentemente dal tipo di depressione, questi sintomi possono avere un effetto negativo sull'individuo, facendogli perdere la qualità della vita.
Il coperta pesata è uno strumento naturale che aiuta a controllare la malattia e i suoi sintomi opprimenti. Le coperte pesanti possono essere controllate e soppresse con la pressione tattile profonda (DTP).
Coperte appesantite sono una risorsa popolare per l'insonnia e per molti altri problemi fisici, mentali ed emotivi (compresa la depressione).
Capire come il corpo risponde al tatto è essenziale per comprendere come la DTP possa aiutare a trattare la depressione.
Depressione e ansia
Più della metà delle persone affette da depressione si sente anche ansiosa. Il nevroticismo, l'attenzione ai problemi, l'irritabilità e gli sbalzi d'umore sono alcuni sintomi comuni della depressione causata dall'ansia.
La coperta aggravata può alleviare i sintomi dell'ansia grazie alla componente DTP che riduce lo stress. Una delicata pressione cutanea può fornire un input sensoriale tattile al sistema nervoso, portando così un senso di calma e sicurezza.
L'ansia e la depressione possono causare nevroticismo estremo e delusioni. La coperta aggravata può aiutare a lenire il sistema nervoso, a calmare la mente e ad alleviare alcuni sintomi dell'ansia.
Depressione e insonnia
Depressione e insonnia spesso coesistono. Uno dei sintomi più comuni della depressione è l'insonnia e l'ansia intima.
Secondo una ricerca, le persone che dormono meno di sei ore a notte hanno maggiori probabilità di andare incontro a episodi di depressione grave (fonte). Al contrario, le persone affette da depressione hanno maggiori probabilità di soffrire di insonnia o di difficoltà a dormire. Che si tratti di depressione causata dall'insonnia o di depressione causata dalla difficoltà a dormire, è comunque un dato di fatto che i due problemi sono strettamente correlati.
Le coperte agitate possono aiutare a controllare la depressione e possono alleviare o addirittura curare l'insonnia. Poiché chi soffre di insonnia ha dieci volte più probabilità di soffrire di depressione e le sane abitudini del sonno sono essenziali per un trattamento efficace della depressione, è importante utilizzare tutti gli strumenti naturali disponibili per migliorare il sonno e la depressione.
