가중 담요는 어린이에게 적합할까요?

Are 가중 담요 어린이에게 적합합니까?

거의 모든 부모는 아이들이 잠자리에 들 준비가 되지 않았을 때 하는 일련의 질문과 변명(예: 잠자리 이야기를 더 들려줘야 한다거나 냉장고에 마지막 물 한 잔이 남았다는 등)에 대해 잘 알고 있습니다.

체중이 실린 담요는 구슬이나 폴리 입자로 채워진 부드러운 담요로, 체중이 실린 상태에서 휴식을 취할 수 있도록 설계된 제품입니다.

공인 심리치료사인 마케샤 밀러 박사는 가중 담요는 밤에 잠을 잘 못 자거나 혼자 자는 아이에게 탁월한 선택이며 자폐증, ADHD 및 불안 장애가 있는 아이에게도 도움이 될 수 있다고 말했습니다.

"우리가 아이들에 대해 알고 있는 한 가지는 아이들이 편안함과 안락함을 추구한다는 것입니다."라고 Miller는 Shop TODAY에 말했습니다. "아이들이 무서워할 때 부모가 안아주거나 포옹하면 아이들은 위로와 편안함을 느낍니다. 가중 담요는 과학적인 방법으로 아이들에게 이러한 느낌을 제공할 수 있습니다. 따라서 무게가 있는 담요를 계속 안아주는 것과 비교해보세요."

밀러는 아이들이 이 편안한 담요를 껴안고 있으면 더 편안하고 침대에 머물고 싶어할 수 있다고 말했습니다.

"아이들은 포옹을 좋아하고, 사실 포옹을 필요로 합니다."라고 Miller는 계속 말합니다. "아이들에게 이것은 무게가 있는 담요와 같은 느낌입니다."

성인용 담요는 최대 25파운드까지 무게가 나갈 수 있지만, 어린이용 담요는 보통 5파운드에서 15파운드 사이입니다. 자녀에게 적합한 크기의 담요를 선택하려면 무게가 약 10%인 담요를 선택할 것을 권장합니다.

가중 담요는 어린이에게 적합할까요? 2

이란 무엇인가요? 가중 담요?

A 가중 담요 는 깊은 접촉 압력을 제공하여 일부 어린이에게 진정 효과를 줄 수 있습니다. 많은 담요는 퀼트 포켓에 구슬을 넣어 무게를 고르게 분산시킵니다.

무게가 있는 담요는 특히 아이들이 불안해하거나 과잉 반응을 보일 때 진정 효과가 있을 수 있습니다.

아이가 무게가 있는 담요 아래에서 너무 덥다면 시원한 소재와 통기성이 좋은 원단으로 된 담요를 찾을 수 있습니다.

아주 어린 아이나 아기에게는 적합하지 않지만, 무게가 있는 담요는 나이가 많은 아이의 수면을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

무게가 있는 담요는 편안하고 차분한 불면증 치료제로서 더 나은 수면을 촉진하는 것으로 선전되고 있습니다. 따라서 자녀가 (또는 너무 어리지 않은) 수면에 어려움을 겪고 있다면 침대에 무게가 있는 담요를 추가하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

유일한 문제는 성인용 가중 담요는 일반적으로 어린이, 특히 어린 아이들이 사용하기에는 너무 무겁다는 것입니다. 따라서 어린이에게 적합한 가중 담요를 구입해야 합니다.

이해하셨나요? 모든 규칙에는 항상 예외가 있다는 사실을 기억하세요. 무거운 담요가 불편하다면 더 가벼운 것을 찾아보고, 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 그러나 동일한 이점을 제공하지 못할 수도 있습니다.

건강 혜택 어린이용

작업 치료사는 자폐 스펙트럼 장애(ASD) 및 감각 과민 반응과 같은 다양한 질병을 치료하는 데 도움이 되는 가중 담요를 추천할 수 있습니다.

2017년의 아주 작은 연구에 따르면, 깊은 스트레스는 자폐 아동의 스트레스와 불안을 줄이고 학업 성취도를 향상시키는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.

이 연구에서는 깊은 스트레스를 포옹, 꽉 쥐거나 만지거나 안고 있는 느낌으로 정의합니다. 무게가 있는 담요는 비슷한 느낌을 주는 데 도움이 될 수 있습니다.

심한 스트레스는 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)를 가진 어린이에게도 도움이 될 수 있습니다. 2014년의 한 연구에 따르면 조끼 가중치를 착용하면 작업 중 ADHD 아동의 주의력 및 행동 문제를 개선하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.

연구자들은 가중 담요가 자폐 아동의 숙면에 도움이 될 수 있는지 연구하고 있습니다. 자폐증과 과민 반응을 보이는 두 명의 어린이를 대상으로 한 파일럿 연구에서 수면의 질에 영향을 미치는 가중 담요의 효과를 조사했습니다.

이 연구에서는 잠드는 시간, 밤에 깨는 빈도, 수면 시간, 아침에 일어날 때의 행동 등 전반적인 수면의 질이 개선된 것으로 보고되었습니다.

연구진은 이러한 결과를 뒷받침할 수 있는 더 큰 규모의 연구와 추가 증거가 필요하다고 결론지었습니다.

67명의 자폐아를 대상으로 한 연구에 따르면 가중 담요는 대조군에 비해 수면의 질이 크게 개선되지 않는 것으로 나타났습니다. 가중 담요를 사용하는 것은 안전하며 연구에 참여한 부모와 자녀는 가중 담요를 선호합니다.

가중 담요 는 불안을 줄이는 데 효과적인 도구가 될 수 있지만, 이 연구는 특별히 어린이를 대상으로 한 것은 아닙니다. 연구에 따르면 불면증 치료제로 추천할 만한 증거는 충분하지 않은 것으로 나타났습니다.

가중 담요는 어린이에게 적합할까요? 3

어떤 크기 가중 담요는 어린이에게 적합합니다.？

특히 어린아이의 경우 너무 무거운 담요는 질식할 위험이 있으므로 체구가 작은 아이에게는 작은 모델이 필요합니다. 일반적으로 담요의 무게는 아이 몸무게의 3~4파운드 정도 되는 것을 선택하는 것이 좋습니다. 40파운드의 경우 어린이, 8파운드. 80파운드의 경우. 아이들은 기다립니다.

그러나 이는 사실 광범위한 권장 사항일 뿐이며, 이러한 제품은 일반적으로 어린이 안전 테스트를 거치지 않습니다. 따라서 문제가 있는 제품을 자녀가 사용하게 하기 전에 담당 의사에게 확인해야 합니다.

Are 가중 담요 어린이에게 안전한가요?

자녀가 아기나 유아가 아닌 건강한 상태이고 담요의 크기가 적당한 경우라면 가능합니다. 구매하기 전에 기억해야 할 몇 가지 중요한 사항이 있습니다:

1. 구매하기 전에 소아과 의사와 상담하세요.

어린이가 언제부터 가중 담요를 사용할 수 있는지에 대한 공식적인 규정은 없지만, 가중 담요와 어린이에 대한 대부분의 연구는 5세 이상의 어린이를 대상으로 실시되었습니다. 또한 일부 유아는 저체중으로 인해 무게가 있는 담요로 안전하게 수면을 취하기 어려울 수 있습니다. (1세 미만의 유아는 어떤 종류의 담요도 유아용 침대에 넣어서는 안 됩니다.) 결론: 먼저 의료 전문가의 동의를 얻으세요. 또한 의사가 자녀의 수면 문제를 관리하기 위한 다른 제안을 할 수도 있습니다.