안녕하세요, 제렐입니다. 행복한 하루 되시길 바랍니다. 저는 수면 문제가 있는 친구들을 위해 이 글을 썼습니다. 요즘 이 사회에서 많은 사람들이 수면 문제를 가지고 있습니다. 여러분 주변에도 수면 문제가 있는 사람들이 많거나 적다고 생각합니다. 조부모님, 부모님, 친척, 친구, 심지어 자신일 수도 있습니다.
네, 수면 문제는 정말 고통스러운 문제입니다. 많은 사람들이 하루 종일 열심히 일한 후 피곤한 몸을 이불 속으로 끌고 들어가지만 밤 동안 고통을 견디고 피곤한 몸을 끌고 새로운 하루를 시작해야 합니다. 솔직히 말해서 수면 문제가있는 환자라면 제가 무슨 말을하는지 확실히 이해하실 것입니다. 수면 문제가 없다면 좋은 수면의 질을 얻기가 정말 어렵 기 때문에 몸을 잘 돌볼 가능성이 높습니다.
수면 문제가 발생하는 이유는 무엇인가요?
수면 문제에는 불면증, 얕은 수면, 쉽게 겁을 먹고 잦은 악몽, 그리고 불안 장애가 포함됩니다. 2018년에 저는 한 과학 연구 조사 기사를 읽었습니다. 이 기사에 따르면 전 세계 인구의 30%가 어느 정도 수면 문제를 겪고 있습니다. 그 중 노인이 대다수이며, 새로운 연구에 따르면 불면증 그룹이 점점 더 젊어지기 시작했다는 사실이 밝혀졌습니다.
이는 젊은이들의 불규칙한 생활 습관으로 인해 발생하며, 노인의 수면 문제는 주로 생리 기능 저하로 인한 잠들기 어려움으로 인해 발생합니다. 수면 문제는 일반인보다 환자의 신체에 20% 더 많은 신체적 문제를 가져오고 환자의 심리에도 스트레스를 유발합니다.
수면 문제가 있는 환자를 연구하는 과정에서 경구 수면제, 자기 전에 우유 마시기, 운동 강화 등 많은 치료법이 있었습니다. 예, 이러한 프로그램이 어느 정도 효과적이라는 것을 부정하지는 않지만 대부분의 치료 프로그램은 신체에 해로운 경구 약물을 장기간 사용해야하거나 치료 효과가 좋지 않을 수 있습니다. 또한 이러한 치료법을 우리 생활에 적용하는 것은 매우 어렵습니다.
그렇다면 정말 더 좋은 치료법은 없을까요? 사실 사람들은 수면 문제를 해결하기 위해 우리가 알고 있는 것보다 훨씬 더 많은 노력을 기울여 왔습니다. 2015년 미국의 한 섬유 회사에서는 압력 기능을 통해 수면 문제를 효율적으로 해결하는 물리 치료용 섬유 제품인 가중 담요를 발명했습니다. 이는 섬유 제품의 새로운 영역이 등장했음을 의미하기도 합니다.
그래서 어떻게 당신은 수면 문제를 해결하고 싶으신가요?
여기에서는 가중 블랭킷이라고 불리는 이 제품에 대해 간략하게 소개해드리고자 합니다. 가중 블랭킷은 얼마나 효과적이며 효과가 있나요? 가장 초기의 증거는 가중 블랭킷이 처음 시장에 출시된 5년 전의 일입니다. 많은 사람들이 이를 '사기' 또는 '사기 제품'이라고 불렀습니다. 5년이 지난 지금, 가중 담요의 효과는 소비자와 연구 기관에 의해 점점 더 인정받고 있습니다. 이제 가중 담요 시장은 미국에서 전 세계 여러 국가로 확대되었으며 구매도 증가하고 있습니다.
소비자로서 섬유 산업의 시장 상황에 대해 잘 모를 수도 있지만, 연구자이자 섬유 산업 시장 참여자로서 섬유 산업에 대해 잘 알고 있습니다. 우리는 가정용 섬유 제품이 4.0 시대에 접어들었다는 것을 잘 알고 있습니다. 소위 4.0 시대는 현대 사회의 고강도 라이프 스타일에 부합하는 수면의 질 이론입니다.
가정용 섬유 제품이 4.0 시대에 접어든 후 핵심 아이디어는 최단 시간에 혈류 속도를 늦추고 신경 전달 물질 중 아드레날린 방출을 줄이며 사람들이 단기간에 깊은 수면에 들어갈 수 있도록하는 것입니다. 수면의 질은 고강도의 생활 방식에 대한 보상이 필요합니다.
그 결과 가중 안대, 가중 무릎 담요 및 주요 상업용 담요와 같은 일련의 제품을 포함하여 더 많은 가중 섬유 제품이 등장하기 시작했습니다. 고품질 수면 이론의 대표적인 제품은 환자의 수면 문제를 대부분 해결하는 가중 담요입니다. 불안과 사용 후 소비자 피드백을 통해 가중 담요는 불안과 자폐증에도 상당한 영향을 미칩니다.
어떻게 가중치 블랭킷 작업?
가중 담요의 주요 목적은 더 나은 수면을 촉진하는 것입니다. 사실 이것은 인간 본능의 신체적 특성에서 비롯된 것입니다. 사람들은 태어날 때부터 부모의 포옹과 손길을 느끼기 시작합니다. 따라서 이러한 행동은 우리를 편안하게 만들 수 있습니다.
독자 여러분, 이것은 인간의 본능이기 때문에 이 글을 읽는 것을 부끄러워할 필요가 없습니다. 우리는 이것을 부끄러워할 필요가 없습니다. 이 개념을 "포옹 이론"이라고 합니다. 가중 담요는 사람의 포옹을 모방하여 사람의 본능적인 반응을 자극하여 안전함과 안정감을 느끼게 합니다. 동시에 담요에 포함된 자체 압력으로 인해 담요를 덮고 있으면 호흡이 더 안정되고 수면의 질에 변동이 없습니다.
또한 가중 담요의 압력이 담요의 각 지점에 고르게 분산되어 (정확히 말하면 가중 담요의 각 사각형에 균등하게 가중치가 부여됨) 담요가 몸에 더 잘 맞고 잠드는 시간을 줄일 수 있습니다. 피부와 환경 사이의 접촉은 잠에서 깨는 것을 방지하고 더 깊은 수면을 취할 수 있도록 도와줍니다.
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이 기사를 읽은 후에는 이제 가중 제품에 대한 일반적인 이해가 있어야합니다. "가중 담요가 숙면의 열쇠가 될 수 있을까요?"라는 원래 주제로 돌아가서, 우리 공장을 예로 들어보면 매년 20만 개 이상의 제품이 다른 나라로 수출되고 있으며 연령, 성별, 성격 및 환경이 다른 소비자들이 사용하고 있으며 피드백은 거의 항상 긍정적입니다.
이것이 가장 확실한 증거라고 생각합니다. 자신에게 맞는 가중 담요를 구입하는 것이 수면 문제에 대한 새로운 해결책이 될 것이라고 굳게 믿습니다. 사람들은 불면증 치료에 있어 이 담요의 긍정적인 효과를 깨닫게 될 것입니다.
그건 그렇고, 자신에게 맞는 가중 담요를 선택하는 방법에 대한 질문이 있을 수 있습니다.
다음 기회에 그 답을 알려드리겠습니다.
좋은 하루 되세요.
Jerel
