PTSD를 만나보세요
외상 후 스트레스 장애(PTSD)는 매년 770만 명의 미국인에게 영향을 미치는 정신 질환입니다. 외상 후 스트레스 장애는 충격적인 사건을 목격하거나 경험한 개인에게 발생할 수 있으며, 이로 인해 정신적 압박감이 약화됩니다. 외상 후 스트레스 장애의 일반적인 원인으로는 전쟁/전투, 자연재해, 사람에 대한 폭력 및 기타 외상성 사건이 있습니다.
수면 문제
외상 후 스트레스 장애 환자에게는 수면 장애가 흔합니다. 여기에는 잠들기 어렵거나 잠을 유지하기 어렵고 악몽이나 악몽을 자주 꾸는 것이 포함될 수 있습니다.
악몽에는 트라우마 사건과 관련된 장면이 포함되거나 포함되지 않을 수도 있고, 관련이 없어 보이는 다른 스트레스 장면이 포함될 수도 있습니다. 어느 쪽이든 스트레스가 많은 경험에서 비롯된 것일 수 있습니다.
무거운 담요는 수면 주기를 자연스럽게 조절하는 좋은 방법입니다. 깊은 터치 압력은 신경계를 진정시켜 잠들기 쉽게 하고 악몽을 유발하는 불안감을 완화할 수 있습니다.
PTSD에 도움이 되는 가중 담요
외상 후 스트레스 장애는 의학적 진단이 필요한 심각한 정신 질환입니다. 외상성 사건을 겪은 모든 사람이 외상 후 스트레스 장애를 겪는 것은 아니지만, 외상성 사건을 겪은 사람은 전문적인 도움과 자연 요법이 필요할 수 있습니다.
가중 담요 와 심층 접촉 스트레스 과학은 몸과 마음을 자연스럽게 진정시키고 불안, 우울증, 공포, 불면증과 같은 PTSD의 일반적인 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. DTP는 코르티솔을 감소시키고 세로토닌을 증가시키며 멜라토닌 생성을 도울 수 있습니다.
약물 및 기타 치료법은 외상 후 스트레스 장애 환자에게 매우 유익할 수 있으며, 이러한 치료법과 함께 가중 담요를 사용하면 수면의 질을 효과적으로 개선하고 외상 후 스트레스 장애 증상을 개선할 수 있습니다.
