Zijn Verzwaarde dekens Geschikt voor kinderen?
Bijna elke ouder is bekend met een reeks vragen en smoesjes die kinderen stellen omdat ze nog niet klaar zijn om de droomstaat binnen te gaan, zoals de noodzaak om nog een verhaaltje te vertellen voor het slapengaan of het laatste glas water in de koelkast.
Dit is een zachte deken gevuld met kralen of polydeeltjes, ontworpen om mensen te helpen ontspannen onder hun gewicht.
Dr. Markesha Miller, een gediplomeerd psychotherapeut, zegt dat verzwaarde dekens een uitstekende keuze zijn voor kinderen die 's nachts niet kunnen slapen of de overgang maken naar alleen slapen, en ook kinderen met autisme, ADHD en angststoornissen kunnen helpen.
"Eén ding dat we weten over kinderen is dat ze troost en troost zoeken," vertelde Miller aan Shop TODAY. "Als kinderen bang zijn en je omhelst ze of knuffelt ze, dan voelen ze zich getroost en ontspannen. Een verzwaarde deken kan kinderen dit gevoel op een wetenschappelijke manier geven. Vergelijk daarom een verzwaarde deken met een continue knuffel."
Miller zei dat kinderen die knuffelen in een van deze ontspannende dekens zich misschien comfortabeler voelen en in bed willen blijven.
Hoewel verzwaarde dekens voor volwassenen tot 25 pond kunnen wegen, zijn dekens voor kinderen meestal tussen de 5 en 15 pond. Om de juiste maat deken voor je kind te kiezen, raadt Miller aan een deken te kiezen die ongeveer 10% van zijn gewicht weegt.
Wat is een verzwaarde deken?
A verzwaarde deken zorgt voor een diepe contactdruk, wat op sommige kinderen een kalmerend effect kan hebben. Veel dekens gebruiken kralen in gewatteerde zakken voor een gelijkmatige gewichtsverdeling.
Verzwaarde dekens kunnen een kalmerend effect hebben op kinderen, vooral als ze zich angstig voelen of overreageren.
Als het kind het te warm heeft onder de verzwaarde deken, kun je op zoek gaan naar een deken met koele eigenschappen en ademende stoffen.
Hoewel niet geschikt voor heel jonge kinderen of baby's, kan een verzwaarde deken een rustgevende aanvulling zijn voor oudere kinderen om te slapen.
Verzwaarde dekens worden aangeprezen als een comfortabele, kalmerende slapeloosheidsbestrijder die een betere slaap kan bevorderen. Dus als je kind (of niet al te jong kind) moeite heeft met slapen, kan het helpen om een verzwaarde deken in zijn bed te leggen.
Het enige probleem is dat verzwaarde dekens voor volwassenen meestal te zwaar zijn voor kinderen, vooral jonge kinderen. Je moet dus een verzwaarde deken kopen die geschikt is voor kinderen
je hebt begrepen. Onthoud dat er altijd uitzonderingen zijn op elke regel. Als je je ongemakkelijk voelt bij een zwaardere deken, zoek dan iets lichters, en omgekeerd. Het kan echter zijn dat dit niet dezelfde voordelen biedt.
Voordelen voor de gezondheid voor kinderen
Ergotherapeuten kunnen verzwaringsdekens aanraden om verschillende aandoeningen te helpen behandelen, zoals autismespectrumstoornis (ASS) en sensorische overreacties.
Volgens een zeer klein onderzoek in 2017 kan diepe stress de stress en angst van kinderen met ASS helpen verminderen en hun academische prestaties verbeteren.
Het onderzoek definieert diepe stress als het gevoel om geknuffeld, geknepen, aangeraakt of vastgehouden te worden. Verzwaarde dekens kunnen een soortgelijk gevoel geven.
Diepe belasting kan ook kinderen met aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD) helpen. Een onderzoek uit 2014 toonde aan dat het dragen van een verzwaringsvest kan helpen om de aandacht en gedragsproblemen bij kinderen met ADHD tijdens taken te verbeteren.
Onderzoekers bestuderen of verzwaarde dekens kinderen met ASS kunnen helpen beter te slapen. In een pilotstudie bij twee kinderen met autisme en overgevoeligheid werd gekeken naar het effect van verzwaarde dekens met slaapkwaliteit.
Het onderzoek rapporteerde verbeteringen in de algehele slaapkwaliteit, waaronder de tijd om in slaap te vallen, de frequentie van 's nachts wakker worden, de duur van de slaap en het gedrag bij het wakker worden 's ochtends.
De onderzoekers concludeerden dat ze grotere studies en meer bewijs nodig hadden om deze bevindingen te ondersteunen.
Uit een onderzoek onder 67 kinderen met ASS bleek dat de slaapkwaliteit van de verzwaarde deken niet significant verbeterde in vergelijking met de controlegroep. Het is veilig om verzwaarde dekens te gebruiken en de ouders en kinderen die deelnamen aan het onderzoek geven de voorkeur aan verzwaarde dekens.
Verzwaarde dekens kan een effectief middel zijn om angst te verminderen, hoewel dit onderzoek niet specifiek gericht was op kinderen. Studies hebben aangetoond dat er niet genoeg bewijs is om ze aan te bevelen als behandeling voor slapeloosheid.
Welke grootte verzwaarde deken is geschikt voor kinderen？
Je kleine mensen hebben zeker een klein model nodig, vooral als het om een jong kind gaat, want een te zware deken kan verstikkingsgevaar opleveren. De algemene regel is om een deken te kiezen die 10%-4 pond van het gewicht van je kind weegt. Voor 40 lbs. Kind, 8 pond. Voor 80 pond. Kinderen wachten.
Maar dit is eigenlijk maar een algemene aanbeveling en deze producten zijn meestal niet getest op de veiligheid van kinderen. Daarom moet je nog steeds het probleemproduct met de arts van je kind bespreken voordat je je kind het laat proberen.
Zijn verzwaarde dekens veilig voor kinderen?
Mogelijk, zolang je kind gezond is en geen baby of peuter is, en de deken de juiste maat heeft. Enkele belangrijke dingen om te onthouden voordat je tot aankoop overgaat:
1. Raadpleeg uw kinderarts voordat u het product koopt.
Er is geen officiële regel voor wanneer kinderen verzwaarde dekens mogen gebruiken, maar de meeste onderzoeken naar verzwaarde dekens en kinderen zijn uitgevoerd bij kinderen ouder dan 5 jaar. Bovendien kunnen sommige peuters te licht zijn om veilig met een verzwaarde deken te slapen (baby's jonger dan 1 jaar mogen geen enkel soort deken in hun wieg leggen, punt). Kortom: vraag eerst toestemming aan een arts. Daarnaast heeft de arts misschien andere suggesties om de slaapproblemen van je kind aan te pakken.
2.Kies de juiste maat voor je kind.
Een te zware deken kan verstikkingsgevaar opleveren. De algemene regel is om een deken te kiezen die goed is voor 10% van je lichaamsgewicht. Dus als je kleine dromer 50 pond (lbs.) weegt, wil je een deken van 5 pond.
3.Als je kind bepaalde gezondheidsproblemen heeft, vermijd dan het gebruik van verzwaarde dekens.
Dat wil zeggen, astma of obstructieve slaapapneu, omdat het gewicht van de deken het voor je kind moeilijker kan maken om te ademen.
*potentiële risico's
Het is belangrijk om voor elk kind een deken van het juiste gewicht en formaat te kiezen. Sommige kinderen vinden dat zwaardere dekens claustrofobie kunnen veroorzaken, of slapen te warm onder de dekens.
Verzwaarde dekens zijn niet geschikt voor jonge kinderen en baby's, omdat de kralen in de deken kunnen vallen en verstikkingsgevaar kunnen veroorzaken. Voor jonge kinderen en baby's, vooral baby's jonger dan 1 jaar, kunnen dikke dekens ook verstikkingsgevaar opleveren.
Het is belangrijk dat de kinderen alleen hun lichaam bedekken met verzwaarde dekens, niet hun hoofd.
Verzorgers die overwegen om verzwaarde dekens te gebruiken voor kinderen jonger dan de schoolgaande leeftijd moeten veiligheidskwesties bespreken met hun kinderarts.
Hoe kies je een verzwaarde deken voor kinderen？
Bij het kiezen van een verzwaarde deken voor hun kinderen moeten mensen rekening houden met de volgende punten:
* Zoek de textuur die je kind graag aanraakt, vooral als het kind gevoelig is voor textuur.
* Het is belangrijk dat een verzwaarde deken het kind een gekalmeerd gevoel geeft, niet te warm of te zwaar.
* Als je kind allergisch is, overweeg dan om hypoallergene producten te zoeken.
* Houd rekening met de kosten, want grotere en zwaardere dekens kunnen duurder zijn.
* Als gemakkelijk schoonmaken een belangrijke factor is, zoek dan naar een deken die in de wasmachine kan.
* Overweeg het gebruik van producten met duurzame, niet-giftige stoffen en afwerkingen.
