Wat is een zwangerschapskussen?
Het zwangerschapskussen is een slaapaccessoire dat ontworpen is om het veranderende lichaam van aanstaande moeders te ondersteunen, hen te helpen een comfortabele rusthouding aan te nemen en meer slaap te krijgen. Zwangerschap kan veel druk leggen op het lichaam, vooral naarmate de zwangerschap vordert. Het extra gewicht zet meestal druk op de rug en de gewrichten, waaronder de heupen, knieën en enkels. Dit kan pijn veroorzaken, waardoor het moeilijk wordt om de hele nacht te rusten.
Zwangerschapskussens zijn speciaal ontworpen om zich aan te passen aan de contouren van het lichaam van de zwangere vrouw en steun te bieden waar dat het meest nodig is. Deze kussens zijn er in veel verschillende vormen en maten om zich aan verschillende slaaphoudingen aan te passen en pijn te helpen voorkomen. De meest voorkomende soorten zijn C-vormige en U-vormige hoofdkussens voor het hele lichaam die ondersteuning bieden voor het hele lichaam, en wigvormige kussens die kunnen worden gebruikt om strategisch één gebied te ondersteunen, zoals de buik of de rug.
Zwangerschapskussens kunnen de hoognodige verlichting brengen voor aanstaande moeders met slaaptekort. Deze speciale kussens zijn ontworpen om je groeiende buik te ondersteunen en tegelijkertijd de door de dokter aanbevolen zijligging comfortabeler te maken.
Voordelen van het gebruik van zwangerschapskussens
Een van de belangrijkste redenen - zo niet de belangrijkste reden - waarom veel vrouwen kussens gebruiken die speciaal zijn ontworpen voor de zwangerschap, is om zo comfortabel mogelijk te blijven.
Mensen die een zwangerschap en bevalling hebben meegemaakt, weten dat ze alle slaap nodig hebben voordat ze geboren worden. Wanneer mensen ouders worden, hebben ze een slaaptekort vanaf het moment van werken en de bevalling. Als ze er eenmaal zijn? Tenminste de eerste paar maanden kan het moeilijk zijn om ook maar in de buurt van de acht uur slaap te komen.
Deskundigen van de National Sleep Foundation (NSF) zeiden: "Als je zwanger bent, is het om veel redenen moeilijk om een stabiele slaap te krijgen." "Een van de belangrijkste redenen voor rusteloosheid: naarmate je baby groeit - en jij ook - kan het moeilijker worden om 's nachts een comfortabele houding te vinden."
Gelukkig kan er plotseling een speciaal zwangerschapskussen opduiken dat de dag (of nacht) redt.
"Een goed zwangerschapskussen kan de druk op de wervelkolom, rug en billen verminderen en tegelijkertijd de uitlijning van de billen, schouders en wervelkolom verbeteren," aldus de website van parenting health baby. "Zwangerschapskussens helpen voorkomen dat zwangere vrouwen op hun buik slapen in ongemakkelijke en gevaarlijke posities."
Nog een voordeel? Veel kussens zijn ook na de zwangerschap comfortabel en nuttig. Ze kunnen worden gebruikt om moeders te ondersteunen tijdens het herstel na de bevalling en om te helpen bij het geven van borstvoeding.
Heb ik een zwangerschapskussen nodig?
Hoewel een zwangerschapskussen geen noodzaak is, kan het een geschikte keuze zijn als je slaapstoornissen ervaart tijdens de zwangerschap. Slaap is belangrijk voor je lichamelijke gezondheid, vooral wanneer je lichaam hard werkt om de groei van een nieuw leven te ondersteunen.
Naarmate je zwangerschap vordert, kan het moeilijker zijn om goed te slapen. Aanstaande moeders hebben vaak last van klachten zoals rug- en gewrichtspijn, brandend maagzuur en slaapapneu. Deze klachten verergeren als je in het derde trimester bent.
Je 's nachts comfortabel voelen is meestal de sleutel tot in slaap vallen en in slaap blijven. U kunt extra standaardkussens proberen om extra demping toe te voegen, maar zwangerschapskussens zijn speciaal ontworpen om zich aan te passen aan de vorm van uw zwangere lichaam.
