Gewichtsdeken en rustelozebenensyndroom

Voordat je conclusies kunt trekken, moet je eerst een medische diagnose stellen door een arts. Deze zal rekening houden met symptomen zoals een overweldigende drang om de benen te bewegen - vooral 's nachts of tijdens perioden van rust en inactiviteit - en aanhoudende tintelingen in de benen en voeten, of andere onaangename gewaarwordingen.

Een arts kan een elektromyografietest met naalden en andere zenuwtests gebruiken om het rustelozebenensyndroom vast te stellen.

De symptomen van het rustelozebenensyndroom kunnen dagelijks veranderen en verschillen van persoon tot persoon. Ze kunnen enige tijd volledig verdwijnen en dan weer terugkeren.

Er is waargenomen dat de symptomen 's avonds en 's nachts erger worden, wanneer de meeste mensen zitten of liggen.

Gewogen dekens bestaan uit vierkante zakken gevuld met gewichten die aan elkaar zijn gequilt tot een zware deken.

Verzwaarde items zoals poly-pellets of andere kralen worden vaak gebruikt als opvulling in de zakken. Het gewatteerde ontwerp helpt om het gewicht gelijkmatig over de deken te verdelen.

De voordelen van een verzwaarde deken voor mensen die lijden aan RLS zijn tweeledig: een verzwaarde deken kan de spieren en zenuwen in het been kalmeren en verzachten, en ook de geest kalmeren en tot rust brengen.

Verzwaarde dekens helpen niet alleen de symptomen van RLS 's nachts te verminderen, ze bevorderen ook een gezond slaappatroon.

Een verzwaarde deken kan Deep Touch Pressure op de benen uitoefenen. DTP gebruikt stevige maar zachte druk om de spieren te ontspannen, de bloedsomloop te verhogen en zelfs de productie van serotonine en melatonine te verhogen.

Het gewicht van de deken kan rust in de benen en een gevoel van kalmte in de geest stimuleren. Sommige mensen die lijden aan RLS kunnen geen druk op de benen verdragen, maar veel mensen die verzwaarde dekens als natuurlijke behandeling hebben gebruikt, vonden dat het enorm hielp.

Bovendien bieden verzwaarde dekens input voor het tactiele zintuiglijke systeem, dat afhankelijk is van aanraking. Het tactiele zintuiglijke systeem ontvangt en verwerkt boodschappen die via de tastzin worden opgenomen.

RLS is een neurologische aandoening. Dat betekent dat de boodschappen die door de zintuigen worden ontvangen en door de zenuwen naar de hersenen worden overgebracht, een rol spelen bij de symptomen van RLS - maar ze kunnen ook een rol spelen bij de behandeling van RLS.

Zoals eerder vermeld bij mogelijke oorzaken, zou dopamine een van de factoren kunnen zijn waarmee rekening moet worden gehouden.

Gewichtsdekens kunnen door de wetenschap van DTP en tactiele input de productie van "de gelukshormonen" serotonine en dopamine stimuleren. Deze chemische stoffen bevorderen een gevoel van kalmte en algeheel welzijn.

Als gevolg van de productie van deze hormonen kan het lichaam ook rustiger worden. Lichamelijke symptomen van RLS nemen vaak af als het serotonineniveau toeneemt. Een ander voordeel van serotonine is dat het melatonine produceert - "het slaaphormoon".

Meer serotonine betekent meer melatonine, wat een betere slaap betekent!