Trầm cảm
Trầm cảm là một vấn đề sức khỏe tâm thần phổ biến ảnh hưởng đến 16,2 triệu người trưởng thành tại Hoa Kỳ, chiếm 6,71% tổng số người Mỹ trên 18 tuổi. Có nhiều nguyên nhân gây ra trầm cảm, bao gồm yếu tố di truyền, hormone, hóa học não bộ, sức khỏe thể chất và những thay đổi lớn trong cuộc sống. Vì trầm cảm lâm sàng rất phổ biến ở người Mỹ, nhiều người đang tìm kiếm các phương pháp tự nhiên để giảm bớt triệu chứng trầm cảm.
Điều trị trầm cảm hiệu quả thường đòi hỏi phải sử dụng thuốc, nhưng một số loại thuốc có thể gây nghiện hoặc có tác dụng phụ không mong muốn. Tương tự, các phương pháp tự nhiên cũng có thể được kết hợp với thuốc hoặc liệu pháp để nâng cao hiệu quả điều trị trầm cảm.
Chăn nặng dành cho trầm cảm và lo âu
Dù là loại trầm cảm nào gây phiền toái cho một người, những triệu chứng này có thể có tác động tiêu cực đến cá nhân, khiến họ mất đi chất lượng cuộc sống.
The Chăn có trọng lượng là một công cụ tự nhiên giúp kiểm soát bệnh tật và các triệu chứng khó chịu của nó. Các triệu chứng nặng có thể được kiểm soát và ức chế bằng áp lực tiếp xúc sâu (DTP).
Chăn có trọng lượng là một nguồn tài nguyên phổ biến cho chứng mất ngủ và nhiều vấn đề sức khỏe thể chất, tinh thần và cảm xúc khác (bao gồm trầm cảm).
Hiểu cách cơ thể phản ứng với tiếp xúc là điều cần thiết để hiểu cách DTP có thể giúp điều trị trầm cảm.
Trầm cảm và lo âu
Hơn một nửa số người bị trầm cảm cũng cảm thấy lo âu. Các triệu chứng phổ biến của trầm cảm do lo âu gây ra bao gồm tính thần kinh, tập trung vào vấn đề, dễ cáu gắt và thay đổi tâm trạng.
Chăn tăng cường có thể giảm các triệu chứng lo âu thông qua thành phần DTP giảm stress. Áp lực nhẹ nhàng lên da có thể cung cấp kích thích cảm giác xúc giác cho hệ thần kinh, từ đó mang lại cảm giác bình tĩnh và an toàn.
Lo âu và trầm cảm có thể gây ra tình trạng lo âu cực độ và ảo tưởng. Chăn ấm có thể giúp làm dịu hệ thần kinh, làm dịu tâm trí và giảm bớt một số triệu chứng lo âu.
Trầm cảm và mất ngủ
Trầm cảm và mất ngủ thường đi kèm với nhau. Một trong những triệu chứng phổ biến nhất của trầm cảm là mất ngủ và lo âu về mối quan hệ.
Theo nghiên cứu, những người ngủ ít hơn sáu giờ mỗi đêm có nguy cơ cao hơn mắc các cơn trầm cảm nặng (nguồn). Ngược lại, những người bị trầm cảm có khả năng cao hơn mắc chứng mất ngủ hoặc khó ngủ. Dù là trầm cảm do mất ngủ hay trầm cảm do khó ngủ, thì sự thật là hai vấn đề này có mối liên hệ chặt chẽ với nhau.
Chăn nặng có thể giúp kiểm soát trầm cảm và giảm bớt hoặc thậm chí chữa khỏi chứng mất ngủ. Vì những người bị mất ngủ có nguy cơ mắc trầm cảm cao gấp mười lần, và thói quen ngủ lành mạnh là yếu tố quan trọng trong việc điều trị trầm cảm hiệu quả, việc sử dụng các phương pháp tự nhiên có sẵn để cải thiện giấc ngủ và trầm cảm là rất quan trọng.
