หนึ่งในวิธีที่สำคัญที่สุดที่ผ้าห่มคลายเครียดช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตโดยรวมและส่งเสริมสุขภาพคือการลดอาการและผลกระทบของโรคนอนไม่หลับ. ระหว่าง 50 ถึง 70 ล้านคนชาวอเมริกันประสบปัญหาการนอนไม่หลับ.
ภาวะนอนไม่หลับเรื้อรังและยาวนานสามารถส่งผลกระทบร้ายแรงต่อร่างกาย เช่น โรคอ้วน ความผิดปกติทางอารมณ์ ความดันโลหิตสูง และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองและโรคหัวใจ
ตอนนี้ มากกว่าที่เคย เราต้องการความช่วยเหลือในการนอนหลับ และผ้าห่มถ่วงน้ำหนักสามารถเป็นหนึ่งในวิธีธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการบรรเทาอาการและผลกระทบของโรคนอนไม่หลับ
ผ้าห่มน้ำหนักที่กดทับอย่างสม่ำเสมอจะกระตุ้นระบบประสาทส่วนปลาย (PNS) ให้สงบระบบประสาทซิมพาเทติก (SNS) ส่งผลให้เกิดการผ่อนคลายและกระตุ้นการผลิตเอ็นดอร์ฟิน
เนื่องจากความเครียด ความวิตกกังวล และการกระตุ้นมากเกินไปโดยทั่วไปตลอดทั้งวันเป็นปัจจัยที่พบบ่อยที่สุดที่ก่อให้เกิดอาการนอนไม่หลับ หนึ่งในประโยชน์ตามธรรมชาติของผ้าห่มน้ำหนักคือช่วยลดอาการนอนไม่หลับและเพิ่มความสามารถในการหลับตามธรรมชาติและนอนหลับได้นานขึ้น
